Dukan diéta rendben! magazin
Fotógalériák - áttekintés
Sugárzóan gyönyörű: A Csillag Latina Jennifer Lopez karcsúbb, mint valaha. Az új Dukan étrendnek és a sok állóképességi sportnak köszönhetően lefogyott a terhesség alatt felhízott 23 kiló
A ducani étrend négy szakaszra oszlik: Az első szakaszban (2-7 nap) csak fehérjéket (hús, kvark, diófélék) és sok vizet szabad inni. A második fázisban váltakoznak a fehérje napok és a szénhidrátok (teljes kiőrlésű tészta, rizs) napok. A harmadik szakaszban minden megengedett heti két étkezéssel. Az utolsó szakaszban pedig csak fehérjéket fogyasztanak egy héten egy napon - ennek képesnek kell lennie tartósan megtartani a kívánt súlyt
Állítólag még Gisele Bündchen szupermodell is visszatért a legjobb formába, miután fia, Benjamin megszületett a Ducan-étrenddel
A szigorú táplálkozási terv mellett rengeteget sportolt. Az erőfeszítések meghozták eredményüket: Gisele már megint szűk bikiniben pompázhat testével
Jennifer Aniston hollywoodi színésznő tudja, hogy minden nap keményen kell dolgoznia álmai testéért. A jóga, az erőnléti edzés, a Pilates és a speciális táplálkozási terv révén hét nap alatt sikerül négy kilót lefogynia
A 41 éves nő csak 1400–1600 kalóriát fogyaszt diétája alatt. Alacsony zsírtartalmú termékek, cukor nélküli pürésített gyümölcs, saláták, csirke és hal szerepel a Jennifer étlapján. Az étrend megváltoztatása sok fegyelmet igényel
A vászon szépsége, Amanda Seyfried vigyáz az alakjára. Hébe-hóba egy fogyókúrás gyorséttermet vesz igénybe, amelyet zöld étrendnek hívnak
Egy hétig a 24 éves fiatalember csak zöld ételeket eszik, például uborkát, spenótot, avokádót, brokkolit és hasonlókat. Tökéletes mindazoknak, akik egy pillanat alatt le akarnak fogyni néhány kilót
És kérlek, ne! Vékony, vékonyabb, legvékonyabb: ezek a csillagok túlzásba esnek, és ijesztően vékonynak tűnnek. Az egykor olyan kanyargós Catherine Zeta-Jones például csak 54 kilót nyom
Az RnB királynője, Beyonce Knowles mindig vizet iszik cayenne borssal. A fegyvereseknek képesnek kell lenniük a bosszantó fontok elleni küzdelemre. Igen, igen.
A Szex és város színésznője, Sarah Jessica Parker pedig most már megint túl vékony
Úgy tűnik, Renee Zellweger teljesen elvesztette teste felett az uralmat. Hollywoodban csak azért hívják őket leggingsnek, mert Renee folyamatosan húzza a csúszós futónadrágot. 1,63 m magasságban csak 47 kilót nyom
Fogyjon alkohollal: Sienna Miller vodkát iszik fogyás céljából (egy pohár csak 55 kalóriát tartalmaz). A gyönyörű színésznő annyira éhes volt a 36-os méretre a Gyárlányban nyújtott szerepéért
A szálloda örököse, Paris Hilton büszke karcsú alakjára. Csak ez csak a bőr és a csontok. 1,73 m magasságban Párizs valamivel 48 kilót nyom. Ez azt jelenti, hogy a BMI 16. Nem csak szakember ismeri fel, hogy a 29 éves férfit akut egészségügyi problémák fenyegetik
Kétségtelen: Fergie a Black Eyed Peas-ről mesésnek tűnik. Csak a fogyás trükkjük hangzik gyanúsan. A 35 éves férfi naponta két teáskanál almaecetet fogyaszt. Ennek meg kell tisztítania és méregtelenítenie kell a testét. Tudományosan még nem bizonyított, hogy az almaecet megolvaszthatja a szerelmi fogantyúkat