Dukan diéta támadási szakasz, mennyit kell veszíteni - Dukan diéta - journal des femmes

Szeretnék feltenni egy kérdést.
Pénteken utoljára lemértem magam (64 kg) és elkezdtem a Dukan diétát
Ma vasárnap (kedd reggel) csak 400grammot veszítettem, szerinted ez normális?
Azt mondom magamnak, hogy a p-e-t a hétvégén vettem, a p-e, ami magyarázatot ad.

mennyit

Köszönöm bcq az esélyt,
Julianna.

5 válasz

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

így? végül elvesztetted?
Nekem is csak 3 kg van vesztenivalóm. Tegnap kezdtem el a diétát, de akkor még nincs skálám. Azt mondom magamnak, hogy tényleg megéri néhány fontért, vagy sem?

És amikor abbahagyja ezt a "yoyo" diétát, + 20 kg

Miután már lefogyott, és rengeteg diétát végzett, és hízott (azt kell mondanom, hogy szeretek enni és inni.), Azt gondolom, hogy a Dukan diéta nem alkalmas néhány kilós fogyásra! 2/3 hét alatt csak (újra) sportolnia kell, kiküszöbölnie a felesleges zsírt, a túl sok sósat, túl édeset. Igyál sok vizet és egyél jól! Válasszon ételeket mártás, grillezett húsok nélkül, és fogyasszon több zöldséget, mint tészta, rizs vagy kenyér. Kerülendő: édességek, sütemények és sütik/sütemények.