Dukan édességek - napló - desszert percben - T; s Titkok
Mert jött tavaszi, ma ezen kívül saláta klasszikus paradicsom és mindenféle egyéb zöldség, amit megeszek, mert soha nem unom meg a fehérje napokat a dukan étrendben szereplő zöldségekkel (összegyűjtök készleteket a kedden kezdődő 5 napos egyszerű fehérjéhez), gondoltam Dukan édességekkel próbálkozom.
A dukani étrend korábbi tapasztalatai alapján tudom, hogy ha a dukani édességekről van szó, diétás fagylalt tól től Betty Ice beleférne a diéta étrendjébe. Korábban különféle fórumokon olvastam olyan emberekről, akik úgy gondolták, hogy ez rendben van, kezdve a Dukan-diéta 2. szakaszától, amelyet desszertként és fagylaltként fogyaszthatnak, amiről elmondom, mert most egy kanál kukoricakeményítő.
Úgy gondoltam, hogy az információk feldolgozása és tájékoztatása nélkül nem leszek készen az információra, ezért több forrást kerestem az interneten. termék összetevői. A Dukan-étrend által megengedett keményítőnek nyoma sincs a termék címkéjén. Megállapítottam, hogy 100 grammonként csak 106 Kcal van, ami alkalmas arra, hogy diétázzon. Azt is tudom, hogy egyáltalán nem tartalmaz cukrot. Összetevők listája: rehidratált sovány tejpor, fruktóz, növényi zsírok, aszpartám, 100 g/106 kal energiaérték, fehérje 5,47, szénhidrátok 9,75, lipidek 5, étkezési rostok 5,7. A kérdés, amelyre még nem találtam a választ, az honnan származik szálak akik tudják, eszem-e vagy sem.
Ők és hosszú kavarodás, valamint a házban készített két fagylalt két változata után a neten található Dukan-diéta módjára megcsavartam.
Én találtam ki desszert percenként a Dukan diéta Dukan változata édességek, zabkorpa alapján. A zabkorpát diétás sajttal kevert light/max pepsi-ben megpuhítják és rumesszenciával ízesítik. Őrült, úgy éreztem, mintha a cukrászdában lennék.
A Dukan édességek ezen változata nem tűnik szenzációsnak, de nagyon jó íze van, és amíg nem döntök el, mi van ezzel a fagyival a piacon, a desszert percenként marad a listámon. Korábban kipróbáltam a tojás, sajt és édesítőszer, zabkorpa és opcionális goji bogyók keverékének kissé bonyolultabb változatát - olyan keveréket, amelyet a sütőben hagyunk nagyon keveset sütni. Nagyon jó desszertnek bizonyult - a puding változata a Dukan diétához 😀 Fogalmam sincs, hogy valaki kipróbálta volna, mert bevallom a Dukan étrendről szóló fórumokon, nem megyek a diéták rovatba. Természetesen főzni sem tudok, és nincs türelmem. Inkább kitalálom a sajátomat, amennyire tudom, hogy elég jó vagyok ahhoz, hogy valami kiderüljön. Eddig úgy látom, hogy nem buktam meg (túl sokat 😛)