Dukan Fogyás ajánlások MOTIVÁLÁS - Dukan diéta
ruby64
Aktív tag
Re: Dukan: Fogyás ajánlások = MOTIVÁLÁS
szuper harmónia, majd tegnap kezdődik a rezsim és ma reggel az egyensúly megítélése - 1kg500, túl boldog vagyok, jó a morálnak.
ma reggel megtámadtam egy nagy pohár vízzel, reggeli után reggel elkészítettem a sütiket és délre még nem tudom, keresek egy receptet és ugyanezt ma estére.
Szép napot, lányok!
popisse
Aktív tag
Re: Dukan: Fogyás ajánlások = MOTIVÁLÁS
cc lányok, számomra - 30 kg kb. 3 hónap alatt 2010-ben (20 kg 10 héten át, majd 10 később), és ami a legjobb: semmi sem lett visszavéve! (kivéve a 3 kg-os post op-ot, de nem biztos benne, hogy zsír lol) Figyelem magam, amikor látom, hogy 1 kg-ot veszek, azonnal újra elvesztettem .
itt van azoknak, akiknek bizonyítékra van szükségük, hogy elhiggyék, hogy 8 év küzdelem után a súlyommal végre megtaláltam a diétámat, újra elkezdek fogyni 10 kg-ot, az 5. napon vagyok
popisse
Aktív tag
Re: Dukan: Fogyás ajánlások = MOTIVÁLÁS
ps: Soha nem követtem a betűig, és mégis a veszteség van, ezért ne egyél a kedvedből egy kis résért sok szerencsét lányok
evapallotta
Szuper szakértő
Re: Dukan: Fogyás ajánlások = MOTIVÁLÁS
A lányok NE HAGYJAK MEG! ez tényleg működik. Megvan a megfelelő súlyom, és meg akarom tartani!
topolin
Új tag
Re: Dukan: Fogyás ajánlások = MOTIVÁLÁS
Sziasztok lányok,
Már most szeretnék mondani bravút mindazoknak, akik ezt a diétát követik. Kijövök, és örülök, hogy elkészültem .
Nem csodálatos 7 kg-os fogyásom két hónap alatt, de megvan .
Csak azért, hogy elmondjam, ne hasonlítsa össze a fogyást. A BMI normális volt a diéta kezdete óta, így "kevés" a veszteség azokhoz képest, akik egyszerre 30 kilót vesztettek. De mindenekelőtt kövesse jól az összes fázist, nagyon fontos, hogy ne kezdje újra. Van egy nagyon szép oldal, a dukanautes nevű, tele receptekkel, amelyek nem feltétlenül támogatják, de nem mindent kaphatunk meg .