Dukan Fr; hst; ck Ern; oktatási programok fóruma

Tag 2012. október 24-től
1 hozzászólás (ø0/nap)

Ami a la Dukan reggelit illeti, kissé veszteséges vagyok. Milyen lehetőségek vagy receptek vannak?

És. amennyit eddig olvastam, mindannyian csak 5-8 kilót veszítenek. a Dukan-diéta nem alkalmas olyan célokra, mint 40 kiló?

Tag 2008. május 30. óta
252 hozzászólás (ø0.06/nap)

a legjobb, ha a napi témában teszi fel a kérdését: http://www.chefkoch.de/forum/2,50,629592/Dukan-am-Mittwoch-den-24-10-2012.html

Legtöbben 10-20 kg-os súlycsökkentő céllal rendelkeznek, egyikünk már sikeresen lefogyott 50 kg felett Dukannal! Csak elég türelemmel és fegyelmezettséggel kell rendelkeznie, akkor még nagyobb csökkenés sem jelent problémát

Tag 2012. 09. 30. óta
523 hozzászólás (ø0.18/nap)

gyere az oldalra: Dukan október 24-én, szerdán. . Ott különféle dukánokat talál, akik közül néhányan már nagyon sokat leadtak. (50KG)

Ami a reggelit illeti, nekem a következők vannak: pl .:

Rántotta pulyka sonkával
Zabkorpás zabkása édesítőszerrel, fahéjjal vagy vaníliával
Dukan kenyér kvarkkal
Túró gyógynövényekkel és pulyka sonkával
Joghurt fahéj/vanília édesítőszerrel
Dukani kenyér, főtt tojás, lazac .

Tag 2006.06.16-tól
1,281 hozzászólás (ø0.24/nap)

Dukannal most 57,4 kg-ot fogytam és most a P3-ban vagyok.

Tehát több mint 10 kg-ot fogyhat a Dukan.

Csak fegyelmezettnek kell lenni, mint Waldkatze írta, és akkor megteheti.

Én vagyok a legjobb példa.

Tehát üdvözöljük minket.

---