Dukan pénteken az Ern; oktatási programok fóruma

Tag 2013. január 6-tól
164 hozzászólás (ø0.06/nap)

Jó reggelt mindenkinek!
Meglepődtem, hogy még nem nyitott szál! Még senki sem ébren?
Egyébként már az irodában vagyok.

A mérlegemen megint semmi nem történt, még mindig 61,0 - bár Karnevak előtt csodálatos 59,7-en jártam.

De tegnap ismét elvégeztem a BBP órámat, és megrendeltem egy fitnesz DVD-t!

UUUUnd: Végül találtam 0,3% tejet. Nem is olyan rossz íze, mint gondoltam. Amikor Madridban éltem, 0,1% tejet is vettem, de az szinte átlátszó volt, és vízízű volt
A tej, amelyet most találtam, UHT tej, azonban valaki tudja, hogy ez rendben van-e?

Tag: 2012.05.09
627 hozzászólás (ø0.21/nap)

Miután 2 napig rossz voltam, most 78,8 kg van! (a + 400/500 g-nál)
nem számít! tegnap élveztem a Valentin-napot, és most megy tovább!

Dopina:
Mivel egyáltalán nem szeretem a tejet (tiszta), a 0,1% nem annyira kellemetlen számomra. Ausztriában van UHT tej is 0,5% -kal, és ezt iszom a kávémhoz.

Tag 2009. április 17-től
150 hozzászólás (ø0.04/nap)

A tegnapi megafogyásomra ma megint semmi nem ment fel, csak -100g.

@ Donapia: Az UHT tej az, amit teljesen rendben tudok.

Ma van PP-m, és a következőket fogom enni:
Korai: kenyér krémsajttal és füstölt pisztránggal
Ebéd: pollack filé curry szószban
Este még nyitva.

Legyen szép napod.

Tag 2013. január 6-tól
1010 hozzászólás (ø0,35/nap)

@donapia. szerintem a tej rendben van. Megvan a kauflandi, 0,1% merész, és azt kell mondanom. Nagyon tetszik. alig érzek különbséget pudingban vagy tejeskávéban

hébe-hóba szoktam inni egy kapucsínót a szokásos fagyizóban (csak megengedem magamnak) "normális" tejjel, és a cappu íze nem jobb, mint a saját készítésű, 0,1% tejjel

Tegnap teljesen elfelejtettem. Nagyon szeretek enni "wackelpeterlie" -t (isten ételét)
Egyszer módosítottam. Csomagonként csak 250 ml vizet. hagyjuk lehűlni egy kicsit. még meleg 3el. Keverje meg a kvarkot. Azta. hogy ízletes lehet. nagyon finom. mint a joghurtos gumik. természetesen édesítőszerrel édesítve

citrommal félelmetes . szép és üdítő. nyáron biztosan nincs finom frissítő
de nekem már ízlik. mindig legyen egy tál a hűtőben

szép napot kívánok

Tag: 2012.05.10
62 hozzászólás (ø0.02/nap)

Megemlítettem, hogy a bolhamagok valóban remekek? Azt hiszem, ma megvizsgálom a bolha magjainak/hámozásának stb. Különféle lehetőségeit az egészséges élelmiszerboltban. Az egészet nem olyan "szórakoztató" venni. Talán van egy kellemesebb változat.

A mérleg 50,3 kg marad - elégedett vagyok, a tegnapi pihenőnap volt a sportoláshoz!

A tejről általában: a laktózmentes tejet emészthetőbbnek találom, kevesebb szénhidrát is van benne. Most hezitálok: inkább a hagyományos, kevés zsírtartalmú tejet vagy laktózmentes tejet részesíti előnyben, amelyet csak 1,5% zsírtartalommal kap? Mit gondolsz?

Üdvözlettel,
Lissy

Tag 2013. január 4-től
58 hozzászólás (ø0.02/nap)

holnap vissza kell állnom a mérlegre, és nagyon félek, hogy nem történt semmi. Legyen kész motiválni, ha szükséges. amikor sírva ülök a PC előtt

Carpe-hoz hasonlóan én sem szeretem a tiszta tejet. ennélfogva csak a kávéban vagy ilyesmiben. de a H élettartamú tejben csak annyit jelent, hogy megmaradt, nem? Tehát ha a zsírtartalom megfelelő, akkor nem számít.

@Lissy: Gratulálok! Itt volt az ideje, hogy valami történjen veled

2007. december 15-től tagja
981 hozzászólás (ø0.21/nap)

Ma nagy pluszom van. Szükségem volt két szelet kenyérre tegnap este
Hinni benne.
Hát így volt.

Ma kipróbálják a habot és a tejes ostyákat.
Délben kenyeret sütnek a jövő hétre, mivel tegnap megérkezett a gluténom.

Tag 2008. december 15-től
930 hozzászólás (ø0.21/nap)

minden székrekedéses embernek - nem tudom pontosan, hogy emiatt van-e, de mivel minden reggel ittam a magnézium pezsgőtablettámat,
minden reggel a legjobban működik!

És Nadja? ?
Nem azért jössz ki a kerámia szakról, mert minden jó tanácsot a szívedbe vettél?
Nem - komolyan - remélem, hogy jobb vagy?

A súlyom áll, de legalább a tizedes előtti három!

Tag 2013. január 6-tól
164 hozzászólás (ø0.06/nap)

@ tamara: WOW! Gratulálok, akkor azt álmodom, hogy velem is történik valami ilyesmi.

Idézet és válaszok

Tag: 2012.05.10
62 hozzászólás (ø0.02/nap)

Helló mindenki!
Milyen tejes ajánlásaid vannak nekem - de én Ausztriából származom! Ismeri itt valaki a nömi böjt tejet? De 0,9% zsírtartalma is van - de megnövekedett fehérjetartalma. Melyik tejtípus alacsony zsírtartalmú, de mégis jó íze van?
@ Szép nap: daaaanke! Tegnap csak 50,2 kg volt ... igazán lenyűgöző: 2,2 kg 5 nap alatt! Anélkül, hogy éhes lennél ...
Mindazok, akik engedelmesen és folyamatosan fogynak: tartsák fent!
A többi: maradj velünk, Dukannak köszönhetően biztosan feltöröd a mérleget!
legkedvesebb üdvözlet,
Lissy

Idézet és válaszok

Tag: 2012.05.09
627 hozzászólás (ø0.21/nap)

a Merkurban és a Sparban van a "Schärdinger" tej, amelynek 0,1% -a négyzet alakú műanyag palack:)

Tag: 2012.05.10
62 hozzászólás (ø0.02/nap)

2007. december 15-től tagja
981 hozzászólás (ø0.21/nap)

A hab savanyú, de az étcsokoládéból származik
Még mindig szerintem finom.

2007. május 20. óta tag
458 hozzászólás (ø0.09/nap)

Tag 2013. január 17-től
45 hozzászólás (ø0.02/nap)

igen még mindig itt vagyok, jól vagyok.

Az elmúlt napokban sokat foglalkoztam az irodában, így csak az ebédszünetben olvastam be gyorsan.
Nemrég vettem meg a fügét, és mit mondhatnék, hogy működik, hogy őszinte legyek, a kerámia részleget azóta ismét felkeresték. De nevetnem kellett a bejegyzéseden

Egyébként 1 kg-ot fogytam február 13-án, szerda óta 71,00 kg, ma reggel 70,00 kg.
Megérkeztek a Shirataki tésztáim, tegnap vacsoráztam, és nem tudom, hogyan találjam meg.
Ízük gumi, ezért semleges ízűek, de az állaguk gumiszerű, vagy nem voltak rajtam túl. ötlet, hogy legközelebb 3-4 percnél tovább hagyom főzni.

Tegnap sütöttem egy citromtekercset, istenem finom volt, elmondhatom a receptet, amit egy kedves hölgytől kaptam, aki egy sütési videót töltött fel Y. e. Mindenkinek tudom ajánlani, ami nagyon finom - ez az abszolút sláger.

Egyébként jól vagyok, csak nagyon sok dolgom van az irodában és otthon, az utóbbi időben nem voltam olyan rendszeres kapcsolatban. De minden nap végigolvastam.

Az utóbbi időben valaki a fehérje turmixokról kérdezett, én megveszem az enyémet a DM-ben. Különböző típusú DM saját márkájú a többieknek, akiknek nevét nem tudom fejből

Ma reggelire két szendvicset ettem pulykaszeletekkel
Ebédidőben darált pörkölt volt kemény tojással
1 joghurt HK-val
És valami a citromtekercsből. mhhhhh ez finom volt.