Dukan rezsim, majd Cohen ajánlások Dietetikusaink veled vannak! 9. oldal
Dukan rezsim, majd Cohen ajánlásai ?
Köszönöm Thelma. A biztatásod jó. Közel 8 óra van, és nagyon nagy a kísértés egy kis pohár bor iránt. De a heti céljaimban (hogy a hét végén elérjem a 2 kg-ot) úgy döntöttem, hogy kivágom a napi két alkoholos ital egyikét: akár sört, akár bort. Tehát meg kell kapaszkodnom!
És a megjegyzéseid és a saját előrehaladásod olvasása nagyon biztató.!
Időről időre azért jövök, mert reggel a lehető legtöbbet próbálom megtenni: a délutáni hőséggel ritmusom nagyon meredeken csökken, és társam este kéri jelenlétemet a T.V programjaira.
Tehát egy kis részlet időről időre a reklámok során.
Jó estét mindenkinek és főleg sok sikert vasárnapra!
Helló mindenki,
Ez az első alkalom, hogy találkozom Önnel ezen a fórumon, és mivel "tanúságnak" hívják, itt az enyém:
Egy hónap múlva 60 éves leszek, 1,75 m. 17 évesen 80 kg-ot nyomtam (egy anya, aki mindig félt, hogy nem ettünk eleget:)). Amikor elvállaltam függetlenségemet, természetesen lefogytam, 67 év körüli 68 kg-ra 22 évesen. Terhes koromban lefogytam (igen, létezik!) De nem maradtam ott túl fáradtan, elkaptam az összes csírát stb.
És akkor, eltelt az idő, az életritmusom csak felgyorsult, több idő volt a sportra, az ételek gyorsan elkészültek az asztal sarkán, stb. Eredmény, láttam, hogy megjelenik. !
A kattintás: kirándulás a kollégákkal egy kis hegyi túrára. És nincs többé mód, hogy rángasson: -bd! Olyan nagy csapást adott a morálomra, hogy majdnem egy évbe telt, mire az aktív szakaszba léptem: visszanyertem életmódom irányítását.
Ma 03/03: 67 kg, elért cél, fizikai forma visszatért (természetesen a koromhoz viszonyítva, D, és ott nem súlyról van szó.)
Tehát, IGEN, a kezelés MINDIG hatékony azok számára, akiknek nincs egészségügyi problémájuk (nem szabad elfelejtenünk, hogy nem mindenkinek van ilyen szerencséje), és KÖSZÖNÖM ennek a programnak, hogy nem fogom keresztelni az "étrendet", amely újra megtanított arra, amit 20 évesen tudtam, nevezetesen azt, hogyan kell táplálkozni kiegyensúlyozottan, fáradtság és hiány nélkül !