Dukan sport zsírégető - Dukan diéta - Journal des Femmes

Hallani akartam önökről a helyzetemről.
29 éves férfi vagyok, 175 kg 80 kg-ért. A célom az volt, hogy 5 kg-ot fogyjak.
Betűig követtem a dukan 1. fázisát, csak tiszta fehérjét ettem, kombinálva kardió edzéssel, valamint zsírégetőkkel.
Mindezen erőfeszítésekkel arra számítottam, hogy gyorsan kiszáradok és legalább 3 kg-ot fogyok
ítélet: O kg lefogyott, a zsírtömeg változatlan.
Mindezek a semmiért tett erőfeszítések, valóban reménytelen.
Hogy-hogy ? Hipotireózis vagyok ?

zsírégető

Köszönöm a segítségedet

2 válasz

Hiába csinálni ezt a diétát, annak a kockázatának a kockázatával, hogy később komolyabb egészségügyi problémák merüljenek fel. Néhány ember a CHU-nál kötött ki ezzel a dologgal.

Kiegyensúlyozott étrend.
Egyél mindent, ésszerű módon.

A legrosszabb esetben megbeszél egy táplálkozási szakértőt.

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni