Dukan szelet tintahal recept (elkészítés 10 perc főzés 8 perc)
Diéta
Dukan szelet tintahal recept
Preambulum:
A tintahalakat halászzák és főzik, gyakran töltik. Jó azonban csíkokra vágni vagy ilyen módon vásárolni, hogy párolt zöldségekkel és halmártással kísérjék őket.
Elkészítés: 10 perc
Hozzávalók a recept elkészítéséhez 1 fő számára:
3 nagy kalmárcsík
Kis darab szárított paradicsom
Halízesítők
1 friss paradicsom
1 kaliforniai paprika
1 hagyma
Petrezselyem
Bors
Só