Dukan töltött padlizsán és bors recept

ÖSSZETEVŐK

• Nb ember: 2

• 2 darált steak
• kockára vágott sonka
• 1 padlizsán
• 1 kaliforniai paprika
• 1 tojás
• fehér sajt 0%
• 2 ág petrezselyem
• só bors

• KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 46 perc

  Melegítsük elő a sütőt. 6-7 (200 ° C).

  Mossa meg, majd a konyhai deszkán szeletelje a padlizsánt hosszában ketté.

  Ürítse ki, és hagyjon kb. 2 cm-t a széle körül.

  ---