Dukan tonhal sütemény

2018. február 10

Dukan receptek

Ez a gyors és egyszerű Dukan tonhal sütemény elengedhetetlen recept, ha követi a Dukan módszert. Ideális ízletes, de könnyű aperitifhez, vagy akár egy teljes ételhez, gyönyörű zöld saláta kíséretében, ez a torta örömet szerez kicsiknek és nagyoknak egyaránt.

  • 1 ón tonhal 200 g& nbsp;
  • 3 tojás
  • 4 evőkanál. zabkorpa
  • 4 evőkanál. 0% zsírtartalmú túró
  • 5 c. provence-i gyógynövények
  • 4 evőkanál. metélõhagyma
  • 1 C. mustár
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 2 csipet kakukkfű
  • só bors

Főzési idő: 40 perc

Melegítsük elő a sütőt. 7 (210 ° C).