Dukan-diéta - 17. oldal - Femina intim - Forum Desprecopii, Szülői és gyermekbeszélgetések
# 161
Csak egy szabálysértést követtem el. ha kettévágtam rendben volt de
szombat lenni és palacsintázni a házban [étvágy] - az anyós a hibás ! - Azt hittem, meghalok, hogy ne egyek valami édeset.
Kezdetben azt mondtam, hogy habcsókot készítek. aztán palacsintaillat jött az orromba, és azt mondom, készítsünk süteményt, kérem, valami odaát.
2 tojásból, 2 evőkanál kukoricakeményítőből, egy kis sütőporból, édesítőszerből és citromhéjból. szuper jó lett, így megettem az egészet
kukoricakeményítő szerepel a tolerálhatók listáján, DE nem voltam óvatos, és nem tudtam, hogy csak egy evőkanál naponta
# 162
most mit tegyek. Nem tudom kihúzni a gyomromból
Arra gondoltam, hogy elmegyek a lányokkal egy hosszabb sétára a parkba, és a hátizsákomon tarthatom, így legalább elfogyaszthatom, amit elfogyasztottam, ha folyamatosan megsértem
# 163
még egyet és megyek
Keresem és remélem, hogy egyszer megtalálom a Hyper Stevia Rebaudianát, amely a cukor legegészségesebb helyettesítője.
Mint valószínűleg már észrevetted, nagy rajongója vagyok a süteményeknek
# 164
# 165
Üdvözöljük köztünk, hüllő! és milyen jó hírt hozol
ami a székrekedést illeti, a reggel éhgyomorra bevett korpás joghurt nem működik az Ön számára?
# 166
mari78, szívesen!
Ínyenc vagyok, és nem bírom a rossz ételeket
az egyik PV-napon, miután átléptem ezt a küszöböt a 4. kg-mal (még mindig szenvedek, leviszem a PP-re és felteszem a PV-re, de nem esem kétségbe, hogy stabilizáltam a 3.-at), kipróbálni egy Dukan PIZZA-t, és ha kijön, akkor szólok.
különben is, holnap belépek a diéta 3. hetébe, és még a leadott 3 kg is rendben van, mindkettő ajánlott, még akkor is, ha még mindig remélem, hogy többet és gyorsabban fogyok
# 167
# 168
Kérdés: a konszolidációs időszak alatt (a harmadik) gyengül-e egy kicsit? Úgy érzem, nem folytathatom. Vannak olyan események is, mint kirándulások, évfordulók, amelyekben nem leszek képes száz százalékban megtartani, megpróbálhatok legalább 80% -ot jól lenni.
Tehát ma szeretnék menni a harmadik szakaszba, még ha csak 2 kg-ot is lefogytam, akkor is jobb, mint a semmi.
Csak ragaszkodni fogok a PL-hez, mennyit tartalmaz stb. Nem megengedett gyümölcs vagy egyéb dolog, például rizs, fekete kenyér vagy bármi más.
Csak nem tudok egész nap tiszta fehérjét enni.
Megpróbálnám, hátha sikerül. Ma például ettem egy kis urdát paradicsommal, egy joghurtot lenmaggal és most párolt hüvelyt főtt csirkével.
Így fogom tartani, talán mégis sikerül lefogynom.