DUKANI DIÉTAreceptek; Blog Archívumok; Lazac és chesse Pizza

A legjobb receptek Dukan doktor étrendjének követésére

friss cikkek

  • Citromos sajttorta
  • Tengeri sügér filé firenzei stílusban
  • Lazac és chesse Pizza
  • Francia stílusú kagyló
  • Zabkorpás palacsinta
  • Csokoládé chips
  • A „Royale Valy”
  • Természetes sajttorta
  • Üdvözöllek a blogomon!

  • Több Valy-ról

    Számolja ki valódi súlyát INGYEN

    Receptek a fázishoz

    Számolja ki valódi súlyát INGYEN!

    • itthon
    • > Hajózási fázis PP
    • > Lazac és chesse Pizza

    Lazac és chesse Pizza

    Valy, 2010. október 27-én

    archívumok

    - Zabkorpa
    - Fölözött tejpor
    - 1 tojás + 1gg fehér
    - 3 friss krémsajt négyzet 0% zsírtartalom
    - 100 gr füstölt lazac
    - Nehéz krém 4% zsírtartalmú
    - 1 reszelt sajt 2% zsír

    Készítsük elő az alapot: keverjünk össze egy tálban 3 evőkanál zabkorpát, 3 evőkanál sovány tejport, 1 tojást + 1 fehér tojást és a borsot. Olajozzon egy tapadásgátló serpenyőt egy csepp olajjal egy papírtörlőre. 30 másodperc alatt megfőzzük az alapot (a tésztának folyékonynak kell lennie), majd spatulával megforgatjuk, és a másik oldalát megfőzzük. (! nagyon gyorsan főz). Kapcsolja be a sütő grilljét. Pihentesse az alapot egy fóliapapírra, és terjedjen el bőven 3 friss 0% zsírtartalmú friss krémsajt négyzettel. Adjunk hozzá 100 g (3,528oz) füstölt lazacot. Gondoskodjon 1 leves kanál 4% zsírtartalmú tejfölös tejszínnel és 2% zsírtartalmú zsírral, apró kockákra vágva. Tegye a grill alá 5 mn, és figyelje tovább. Adjunk hozzá borsot és forrón tálaljuk.