DUKANI Kenyér recept (kenyérsütőben járva) (54Kcal) FÉNY NEKEM
Tehát már tiszteletben kell tartanunk a következő összetevők sorrendjét azok számára, akik kenyérsütőben csinálnák. És mindenekelőtt ne fogyassza el a kenyeret 1 nap alatt, inkább 3 vagy 4 nap alatt (például naponta legfeljebb 3 szelet)!
Laïtoumi módszer = 0 CoolHelp/fő: Délben vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/szelet (30gr)
Propoint WW = 2 pont/szelet (30gr)
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 180,13 kcal | 3,2 g | 7,05 g | 31,41 g |
Diétás teljes kiőrlésű kenyér összetevői (tartsa be a MAP-ok sorrendjét) (azaz 54Kcal/szelet 30gr):