Dunkan-diéta, Atkins-diéta

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

DIÉTA - Egy amerikai kutató 20 éven át vizsgálta étkezési szokásainkat. Ma egy olyan megfigyelést fogalmaz meg, amely mindannyiunkat megkönnyebbíthet a nyár beköszönte előtt: a diéták nem működnek.

Tonna fehérjét ettünk a Dukan-étrenddel, az szénhidrátokat az Atkins-diétával szüntettük meg, sőt bizalmunkat a paleolit ​​étrendnek vetettük alá, amely az étkezést szorgalmazza, mint vadászó-gyűjtögető őseink. Röviden, két Súlyfigyelő étel között elmondhatjuk, hogy még mindig sok mindent kipróbáltunk, nagyjából megközelítő eredménnyel. És ezek az intenzív étrend-hetek eredményei pontosan azok, amelyek Tracy Mann amerikai kutatót érdeklik. Ez a pszichológia tanár a Minnesotai Egyetemen több mint 20 éve tanulmányokat végzett étkezési magatartásunkról, és ma szemrebbenés nélkül biztosítja, hogy a diéták ne működjenek.

Amikor éppen kiadta a Titkok az étkezési laborból című könyvet, a kutató hosszasan elmagyarázta a Washington Postnak, hogy a fogyókúrák miért vannak kudarcra ítélve. Elmondása szerint az emberek többsége azt gondolja, hogy mindez az akaraterőről és az önkontrollról szól, holott valójában a testünk biológiai változásai okozzák, hogy 3 hét megélhetés után egy carbonara tésztára tesszük magunkat. Zöld saláta és friss víz. Jelzi:

---