Duzzadt has Új FODMAP L6MAG tettesek

A hasad megdagadt, és nem igazán tudod, miért? Rögtön a gluténra gondoltál, de ez nem az, a problémát valami FODMAP-ok okozhatják, elmagyarázom mi ez ...

FODMAPs, késako ?

A FODMAP szó egy rövidítés, amely a szénhidrátok nevét csoportosítja: oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok. Ezeket a cukrokat fermentációval átalakítják (ezért az F az FODMAP szóban), a bélflóra hatására. Az egyes személyek intoleranciájának mértékétől függően a testnek néha nehézségei vannak a megszüntetésével. Jelen vannak az élelmiszer-adalékokban, a készételekben és az édesítőszerekben. Legyen óvatos, ugyanez vonatkozik az előre elkészített ételekre és az újratöltött tálcákra is ... Az emésztés hatására puffadást okoznak, és hirtelen hello a puffadás !

A FODMAP-ek akciója

A cukor erjedése gázt okoz, amely felelős a bélgörcsökért és a hasi fájdalmakért.. Ez magyarázná a dagadt érzést. Jó hír, hogy a bél túlérzékenysége nem szigorúan véve betegség, de igaz, hogy a bélgörcsök elég fájdalmasak lehetnek! Az intolerancia jelei székrekedés vagy hasmenés formájában is jelentkeznek. Orvosa megerősíti a probléma eredetét, legyen szó akár patológiáról, akár nem áthaladó ételről.

---