Duzzadt láb milyen megoldások Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Az első hő megjelenése a duzzadt lábak visszatérését jelzi. Megoldásaink a lábad enyhítésére.
A láb megdagadásának számos oka van. A leggyakoribb a vízvisszatartás, amely a szövetekben lévő folyadék felhalmozódása. "Ez a vérben általában jelen lévő szérum, amely porózusan távozik a vénákból" - mondja Dr. Valérie Leduc angiológus. A lábduzzanat a vénás elégtelenséghez is köthető, amelyet a vénák bélésében bekövetkező változások miatt a vér elégtelen visszatérése jellemez. Más tényezők növelik a duzzadt lábak kockázatát azáltal, hogy elősegítik a vénás elégtelenséget vagy a folyadékretenciót:
- túlsúly (vagy elhízás). A lábak zsírszövete összenyomja a vénákat és lassítja a vénás visszatérést.
- fizikai inaktivitás.
- hosszan tartó álló.
- a hő mert rontja az erek tágulását.
- a terhesség mert a méh összenyomja a hasban elhelyezkedő vena cava-t.
- A szabályok mert a hormonális ingadozások elősegítik a vízvisszatartást.
- túl sós étrend, vízmegtartási kockázati tényező.
- bizonyos gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők szedése, fogamzásgátló tabletták, bizonyos vérnyomáscsökkentők és antidepresszánsok.
- törés és rándulás.
„Ritkább és súlyosabb veseelégtelenség, szívelégtelenség és májcirrózis szintén növeli a láb ödémájának kockázatát. De ezekben az esetekben a duzzanat átterjed az egész lábra ”- számol be az angiológus.
Önmasszázs
A lábak és a lábak masszírozása elősegíti a vérkeringést. Az önmasszázst alulról felfelé kell végezni: kezdje a lábakkal, majd fokozatosan menjen fel a lábakig. A duzzadt lábak és a nehéz lábak érzésével járó kellemetlenségek enyhítésére használjon kámforból vagy gyömbérből készült olajat vagy krémet, természetes gyulladáscsökkentőket vagy borsmentát a frissesség érdekében.