D-vitamin, csodavitina
A csontoknak, a szívnek jó, a D-vitamin a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen is rendelkezik. Milyen kockázatokkal jár a D-vitamin hiány? Hogyan ne hiányozzon a D-vitamin? Mikor kell kiegészíteni ?
Az Allodocteurs.fr szerkesztősége
Feladva 2013. október 15-én, frissítve 2017. március 16-án
Összegzés
- D-vitamin: miért olyan fontos ?
- D-vitamin: a csecsemők kiegészítése a hiányok elkerülése érdekében
- D-vitamin: hatékony fegyver a sclerosis multiplex ellen ?
- Osteoporosis: a D-vitamin elengedhetetlen
- D-vitamin az Alzheimer-kór ellen ?
- D-vitamin hiány kimutatása
- D-vitamin véradagolás
D-vitamin: miért olyan fontos ?
A D-vitamin jó a csontoknak, az izmoknak és a szívnek. Még a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen is rendelkezik tulajdonságokkal ... A D-vitamin a nélkülözhetetlen vitamin. Pedig a lakosság majdnem felének hiányzik.
A D-vitamin része endogén, vagyis a saját testünk termeli a bőrben, a nap ultraibolya sugarainak koleszterinre gyakorolt hatásának köszönhetően. Egy másik rész azonban exogén, vagyis külső forrásból származik, ebben az esetben az ételünk. A D-vitamin megtalálható a legtöbb ételben. A leggazdagabbak a zsíros halak, a tőkemájolaj, valamint bizonyos zöldségek, például a gombák.
A D-vitamin a belekben és a vesékben működik, hogy felszívja a kalciumot és a foszfort, és lehetővé teszi a csontokhoz való kötődést. Más szavakkal, a D-vitamin részt vesz a csontok növekedésében. A D-vitamin hiány ezért problémákat okoz angolkór gyermekeknél és a csontvesztés felnőtteknél, akiknél megnő a törés kockázata.
De nem ez az egyetlen szerepe a D-vitaminnak. Megtaláljuk D-vitamin receptorok a testben mindenhol, akár kardiovaszkuláris, neuronális vagy hasnyálmirigy-szinten. Anélkül, hogy megfeledkezne az immunitásban betöltött szerepéről.
D-vitamin: a csecsemők pótlása a hiányok elkerülése érdekében
A csecsemőknek különösen szükségük van rá D-vitamin mert a korai gyermekkorban szerzik meg a csontok erejét. Ezért néha szükséges kiegészítés D-vitaminnal. Hogyan adják be a D-vitamint a csecsemőknek és hogyan működik ?
A D-vitamin alapvető szerepet játszik a baba növekedésében. Elősegíti a kalcium felszívódását és rögzítését, ami elengedhetetlen a csont jó mineralizációjához. A csecsemőknek minden nap egy milligramm D-vitamint kell kapniuk 18 hónapos korukig.
D-vitamin van jelen epidermiszünkben. A nap és az UVB sugárzás hatására aktiválódik, testünk szintetizálja, majd tárolja. De a mi szélességi fokunkon a tél hosszú, a nap szeszélyes. Kesztyű, kalap, sál ... A testünk gyapjú páncél alatt van, a kint töltött kevés idő alatt. Bőrünk ezért nem alakítja át eléggé ezt a vitamint.
A D-vitamin hiány, az első évektől jóval később lesznek következményei, amint azt Prof. Patrick Tounian, az Armand Trousseau kórház gasztroenterológiai és táplálkozási osztályának vezetője megerősítette: "A D-vitamint a bevitt kalcium felszívására használják. Ha nincs elegendő D-vitamint, rosszul szívjuk fel a kalciumot. A D-vitamin a kalcium rögzítésére is szolgál a csonton. Összességében lesz egy csontunk, amely demineralizálódik, és amely elősegíti a későbbi töréseket, különösen a nőknél a menopauza után, mert a nőknél a kockázat a legnagyobb. Ezért a 10-18 éves fiatal lányoknak feltétlenül ki kell egészíteniük magukat ".
Az orvosok megfigyelései szerint a D-vitamin-hiány bizonyos betegségek oka is. A D-vitamin-hiány elősegítheti bizonyos rákos megbetegedéseket, a cukorbetegséget, hatással lehet az immunitásra, hajlamos akár fertőzésekre, akár immunproblémákra. "Patrick Tounian professzor szerint" a D-vitamin-hiány valószínűleg jóval meghaladja a csontproblémákat ".
Mert küzdelem ezen D-vitamin-hiányok ellen 18 hónap előtt és után a gyermekorvosok a lehető leghamarabb emlékeztetik a szülőket az igényekre. Dr. Eric Saban gyermekorvos azt javasolja, hogy betegei "minden hónapban adják gyermekeiknek a D-vitamin ampullákat, életkortól függetlenül a növekedés végéig, vagyis a növekedés végéig", kétévente a menstruáció kezdete után. lányoknál és 16 vagy 17 évig fiúknál. A gyerekek most örülhetnek, mert a hólyagokat manapság sokkal nehezebb lenyelni, mint nagymamáink D-vitaminban gazdag csukamájolaját.
D-vitamin: hatékony fegyver a sclerosis multiplex ellen ?
A D-vitamin jó a csontoknak, de nem csak. A D-vitamin jót tesz a szívnek, és talán még megelőzhet bizonyos betegségeket, például az SM-t.
A D-vitamin valóban jótékony hatással lenne immunrendszerünkre, így megakadályozná bizonyos autoimmun betegségek, például a sclerosis multiplex kialakulását. Ennek a hipotézisnek a kezdetén egy megállapítás: a sclerosis multiplex esetei gyakoribbak voltak azokban a populációkban, ahol alacsonyabb a D-vitamin koncentráció vagy alacsonyabb az ultraibolya sugárzás.
A CHU de Nîmes-ben tanulmányozzuk az érdeklődését D-vitamin pótlás azoknál a betegeknél, akiknél az első SM-roham volt.
Terápiás vizsgálatot végeznek párhuzamosan, 30 referencia központban. Dr. Eric Thouvenot, a Nîmes-i Egyetemi Kórház neurológusa elmagyarázza a protokollt: "Azoknál a betegeknél, akiknél az SM első adag D-vitamin a vérben. Ha csökken, ha alacsonyabb a normálnál, és D-vitamin-elégtelenség van, felajánlhatjuk ezeknek a betegeknek a felvételét a protokollba. Ezután vagy D-vitamint, vagy placebót adunk nekik ".