D-vitamin - Hiányosságok és túladagolás - Egészségügyi lapok és orvosi tanácsok

A SUVIMAX vizsgálat epidemiológiai adatai azt mutatták, hogy a középkorú nők kétharmadának D-vitamin-elégtelensége van (szintje 10 és 30 ng/ml között van). A D-vitamin-hiány 10 ng/ml alatti D-vitamin-szintnek felel meg.

túladagolás

A D-vitamin hiánya a következő esetekben lehetséges:

  • Alacsonynapsugárzás: ez gyakran előfordul télen, bizonyos szélességi fokokon, vagy olyan emberek esetében, akik rendszeresen vagy más okból nem teszik ki rendszeresen a napsütést (súlyos betegek, fogyatékkal élők, idősek stb.)
  • Vegán étrend: nincs hús, hal, tojás, tejtermék fogyasztása.
  • Bél felszívódási rendellenességek: valamint bizonyos betegségek, például cisztás fibrózis vagy cöliákia.

A D-vitamin hiánya a következőket eredményezi:

- A angolkór: gyermekeknél található meg. Ezt a motor fejlődésének és növekedésének késleltetése, a fontanellák záródásának és hegesztésének kudarca, rossz csontképződés és alvászavarok jellemzik. Valójában a gyermekorvosok gyakran javasolják a pótlást azoknak a csecsemőknek, akik kizárólag szoptatnak, mivel az anyatej nagyon kevés D-vitamint tartalmaz.