Dwayne Johnson, hogyan lehet izmos, mint a színész Az edzője mindent elárul

izmos

Idén is, a Hobbs & Shaw (a Fast & Furious spin-offja) filmmel Dwayne "The Rock" Johnson mindenkit meg fog bonyolítani hihetetlen testalkatával, lenyűgöző izmaival és összehasonlíthatatlan rosszkedvével. Bármennyire is meglepőnek tűnik, úgy néz ki, hogy a humorista nem olyan bonyolult.

Hogyan lehet izmos, mint a Rock ?

Első dolog, amint azt Instagram-fiókjának követésével láthatjuk, csak a tornateremben kell töltenie a szabadidejét, és el kell búcsúznia M & Ms-tól a kiegyensúlyozottabb étrend mellett. Aztán Dave Rienzi - személyes edzője - éppen a Men's Healthre bízta őt, a lehető legjobb eredmények elérése érdekében tiszteletben kell tartani az edzőteremben egy nagyon fontos rutint.

Dwayne Johnson edzője együttműködésük kezdete óta először tárt fel néhány edzéstitkot. És a legfontosabb, amire emlékezni kell: "Az egyik dolog, amit hirdetek, az intenzitás. Sok ember nem emeli meg a megfelelő súlyt, vagy nem a megfelelő intenzitást. És akkor a pihenőidők. A szettek között nagyon fontosak. lényegesen több eredményt érjen el az izomzatán, legyen az bármilyen cél, ha ragaszkodik egy rövid pihenőidőhöz. ".