Dwayne Johnson táplálja a Herculest

"Hercules" szerepéért Dwayne "The Rock" Johnson nemcsak őrültként edzett, hanem egy nagyon különleges "diétát" is folytatott.

táplálja

Dwayne Johnson jelenleg Budapesten forgatja új "Hercules" című filmjét - ez a feladat azt igényli, hogy a birkózócsillagnak legyen felső teste és finoman megdolgozott izmai. De nem kapsz olyan álomtestet, mint amit a "The Rock" -ból tudsz, ha csak az edzőteremben izzadsz. Ehhez megfelelő étrendre van szükség, amely a megfelelő helyeken történő hízásra összpontosít. Ha olyan félistenhez hasonló testet szeretnél, mint Dwayne Johnson, kipróbálhatod ezeket a tippeket: "Caridio és erősítő edzés a szett előtt" - jelentette be a sztár a Twitteren. 22 hétig volt egy nagyon különleges "diéta" ​​is, és ez így működik: Hét étkezés, kezdve reggel négy tojással, zabkásával vagy búzakása. Csirke, brokkoli, rizs, laposhal és ismét rizs, spárga és sült burgonya folytatódik. Az estét tíz tojásból, valamint desszertként 30 gramm kazeinfehérjéből álló óriási tülekedéssel zárják.

Vastag és kerek zabkása

Ilyen program esetén a legszűkebb pólónak is kövérnek kell lennie. Az eredmény, acélszilárdsági edzéssel kombinálva, 2014-ben lesz látható, amikor a "Hercules", azaz Dwayne Johnson végiggördül a mozikban.