E a korcsolyázáshoz - FUN for Fun
A korcsolyázás szabadidős tevékenység a mesterséges vagy természetes jégpályákon a szabadban vagy bent. Elengedhetetlen jellemzője az ízületek kíméletes csúsztatása a jégkorcsolyának - a talpra erősített acél futóval ellátott csizma. A mozgások változatossága az egyszerű előre és hátra mozgástól a saját tengelye körüli komplex forgatásig terjed. Az egyensúlyérzet mellett a korcsolyázás elősegíti a komplex tartó izmokat is, amelyek megelőzően hathatnak a testtartás károsodásával szemben. A korcsolyázás nem igényel különösebb készségeket, és bárki gyorsan megtanulhatja.
| **** |
| ** |
| *** |
| ** |
| ** |
Előnyök
- kommunikatív mozgásélmény
- elősegíti a koordinációt
- Alternatív megoldás a nyárra: görkorcsolya
Különleges megjegyzések
- csak jóváhagyott területeket használjon
- A megfelelő ruházat fontos, különben fennáll a hipotermia veszélye