EASTER LENT 2019

A nagyböjt 2019. március 11-én kezdődik és 2019. április 27-én ér véget az egyházi naptár szerint. A nagyböjt böjtje a Megváltó Jézus Krisztus feltámadása előtt zajlik, és mind a négy fontos böjt közül a leghosszabb és legkeményebb.

A nagyböjt emlékeztet bennünket a Megváltó messiási tevékenysége kezdete előtti 40 nap böjtjére (Lukács IV, 1-2), ezért hívták a böjtöt Atyáknak is. Az első évszázadokban szokás volt csak nagypénteken, vagy csak húsvét előtt két nappal vagy egy héten böjtölni - írja a calendarulortodox.ro.

A húsvéti böjt az öröm, a béke és a boldogság alkalma. A nagyböjt alatt meg kell tanulnunk élvezni mindazt, ami körülvesz minket, és érzelmekkel kell várnunk a nagyböjt végi csodára, nevezetesen az Úr feltámadására.

A húsvéti böjtnek jó alkalomnak kell lennie a megbocsátásra is. A böjtnek elidegenítésnek kell lennie e világ minden hiúságától, a nyelv korlátozásától, eltávolításától minden kéjtől, pletykától, hazugságtól és minden gonosztól.

A betegek nagyböjt idején olajjal ételeket fogyaszthatnak és bort fogyaszthatnak.

Nagyböjt idején a következőképpen böjtölnek: az első két napban ajánlott teljes böjtöt, vagy egyél egy kis kenyeret és igyál vizet este. Ugyanez vonatkozik a szenvedélyhét utolsó két napjára.

Szerdán a kenyeret és a zöldségeket olaj nélkül fogyasztják, a böjt többi részében pedig a hét első öt napjában naponta egyszer, este, szombaton és vasárnap pedig kétszer, olajban főtt zöldségeket és igyál egy kis bort.

Borban és olajban is feloldja a 40 szent vértanú, a Nagy Kánon csütörtökje, az ünneplés előtt és az Angyali ünneplés után, Szent György napján és a szenvedély csütörtökén.

Az Angyali üdvözlet ünnepén és Virágvasárnap a halaknál is kibontakozik.

A húsvéti böjt 40 napig tart, ez idő alatt nem fogyasztanak húst, tojást, tejet vagy sajtot.

Annak érdekében, hogy a szervezet profitálhasson vitaminokból, ásványi anyagokból, antioxidánsokból, rostokból, jó zsírokból és minőségi fehérjékből, elengedhetetlen, hogy a koplalás során változatos étrendet alkalmazzon. Receptjeinek alapja zöldségek és zöldségek lesznek, amelyekhez olyan összetevőket adnak hozzá, amelyek magas fehérjetartalmuk miatt ugyanolyan értékesek.

1. Bab
   2. Csicseriborsó
   3. Borsó
   4. Lencse
   5. Nyers zöldek (spenót, petrezselyem, leurda, csalán, endívia, sült saláta kitûnõ, saláta)
   6. Keresztesvirágú zöldségek (brokkoli, karfiol, káposzta) és minden más zöldség, amelyet szeretsz
   7. Pörkölt dió és mag
   8. Teljes rizs (barna) vagy basmati
   9. Zab
   10. Hajdina
   11. Friss gyümölcsök
   12. Avokádó és hidegen sajtolt olíva- vagy napraforgóolaj

A húsvéti böjt 40 napig tart, és a legnehezebb, mivel a hívőknek számos korlátozást be kell tartaniuk, beleértve az ételt is.

A nagyhéten (a húsvétot megelőzően) a nagyböjt még ennél is keményebb, nagypénteken pedig a keresztényeket arra kérik, hogy böjtöljenek (napkelte és napnyugta között víz és étel nélkül), emlékezve a Megváltó szenvedélyeire.

Csak két nap van a halak szabadon engedésével: az Üdvözlet és a virágok (húsvét előtti vasárnap)

---