Ebédes zabkása receptek csecsemőknek Bébiételek
Ebédkása - az első bébiétel
Főzzön magának ebédidőben zabkását a babának - nagy receptgyűjtemény ebédkásához hússal és halakkal, burgonyával, tésztával, kuszkusszal és zöldségekkel
Ebéd zabkása - a megfelelő időpont
Hozzávalók ebéd zabkása
A klasszikus ebédkása húsból, burgonyából és zöldségekből áll. A baba anyagcseréje fokozatosan megszokja a szilárd ételt - először tiszta zöldségpürével, később zöldség-burgonya-pürével, végül zöldség-krumpli-hús-pürével táplálja. Pontosan megtudhatja, hogyan teszi ezt a kiegészítő étkezési tervemben.
Alapvetően emlékezhet arra, hogy az ebédkása mindig kétszer annyi zöldséget tartalmaz, mint a köret (burgonya, tészta, rizs, kuszkusz).
A hús mellett a csecsemőnek legalább hetente egyszer halat is kell adnia az ebédkását. Ehhez a következő receptgyűjteményben talál recepteket, valamint recepteket ebédkását tésztával, rizzsel, kuszkusszal és más gabonafélékkel. Természetesen az is lehetséges, hogy ebédre teljesen vegetáriánusan főzzük a bébiételeket - ebben az esetben a hozzáadott gabonapehely biztosítja a szükséges vasmennyiséget.
Durva heti menetrend
- 1-2 x ebéd zabkása halakkal
- 3 x ebéd zabkása hússal
- 2-3 ebéd zabkása vegetáriánus
Ez megengedett az ebédkása elkészítésekor olaj nem hiányzik. Biztosítja, hogy baba jól tudja feldolgozni a többi összetevőből származó vitaminokat. Kérjük, olvassa el az információmat a bébiételekhez megfelelő olajról.
Egy másik fontos összetevő az gyümölcslé, de desszertként néhány kanál gyümölcspürével is helyettesítheti. A benne lévő C-vitamin biztosítja, hogy a baba anyagcseréje jól tudja hasznosítani a vasat.