Ébressze fel benned az óriást a Tony Robbins Könyvek és Kávé
Tony Robbins
A siker elvei
A pénz. Mester a játék
Tony Robbins: Awaken the Giant Within egy könyv, amely emlékeztet az álmodra, bármi is legyen az. Ez az álom, amelyet időközben elfelejtett, mert elárasztott minden olyan felelősség, amelyet az élet rád ruházott. Tehát itt az ideje, hogy teljesítse álmát! Tony Robbins könyvének célja, hogy segítsen ezen az úton, megadva a szükséges motivációt és eszközöket, és mindenekelőtt emlékeztetve arra, hogy a mélyben egy óriás rejlik, amely bármire képes, csak arra van szükség, hogy először hogy felébressze.
Tony Robbins sikeres vállalkozó, tanácsadó és edző, ügyfelei között vannak olyan személyiségek, akik a sport, a zene, a film, az üzleti élet világából származnak, sőt elnökök is. Robbins filantróp és bestseller is, aki megváltoztatta az emberek millióinak milliói gondolkodását és észlelését az idő múlásával. Ez azért van, mert Tony Robbins a változás pszichológiájának szakértője, és az emberek önmagukban érzik, hogyan változik jelentősen a felfogásuk egy könyv egyszerű olvasása során. Néhány legsikeresebb kötet, amelyet aláírt: Végtelen erő (1986), Felébreszteni az óriást benned (1991), Üzenetek egy baráttól (1995), Pénz: Mester a játékban (2014) vagy Rendíthetetlen (2017).
Ebben a könyvben Tony Robbins feltárja az önuralom titkait, segít később felfedezni életének valódi célját és átveszi annak irányítását. A könyv számos fogalma megtalálható a Tony Robbins által a Dátum a sorssal című élő tanfolyamon.
A könyv négy részből áll az alábbiak szerint:
1. Első rész: Engedje szabadjára erejét
2. Második rész: Az irányítás átvétele - a fő rendszer;
3. Harmadik rész: Hét nap az életed alakítására;
4. Negyedik rész: A sors tanulsága
1. ELSŐ RÉSZ: Engedje szabadjára erejét
"Ebből a könyvből egyszerű és konkrét stratégiákat tanulhat meg a nehézségek okainak kezelésére és minimális erőfeszítéssel változtatásra."
A szerző itt megadja neked az alapvető eszközöket az életed formálásához a döntések meghozatalával, és konkrét példákkal meggyőzi, hogy nem mindegy, hogy hol indulsz el, az igazán fontos, hogy milyen döntéseket hozsz arról, hogy merre akarsz eljutni, mert sorsodat azok a pillanatok alakítják, amikor döntéseket hozol.
Ebben az első részben megtanulja használni: Az államigazgatás alapelveit; Kondicionáló technikák a sikerhez; Személyes szabályok; Érzelmi menedzsment; Az erő koncentrálásának hatása és elve az álmok elérése érdekében, valamint tartós változás létrehozása három egyszerű lépésben:
• 1. LÉPÉS: Emelje színvonalát;
• 2. LÉPÉS: Változtassa meg korlátozó hiteit;
• 3. LÉPÉS: Változtassa meg a stratégiáját.
Tekintettel arra A legfelsőbb siker képlete Ez:
• Legyen óvatos, mi működik és mi nem;
• Változtassa meg a megközelítését, amíg meg nem kapja, amit szeretne.
Robbins a könyv első részében arról beszél, hogy a döntések az eredmények első lépése, a fájdalom és az öröm felhasználása a siker elérése érdekében, arról, hogy mennyire könnyedén változtathatsz az életedben, ameddig csak akarod, de arról is, hogy hogyan tudsz abszolút elérni mindent, amit akarsz az élettől. Azt is megtanulja, hogyan érheti el azt, amire vágyik a megfelelő kérdések feltevésével, a siker szókincsének felhasználásával (a szavak fontosabbak, mint gondolta), és felhasználva a hatalom 10 érzelmét.
"Akkor egyszerűen rájöttünk
Minden, ami vagyunk, felkel
Gondolatainkkal,
Gondolatainkkal,
Megalkotjuk a világunkat. ” - Buddha
A szerző bemutat néhány példát azokról az emberekről, akik tudták, hogyan hozzák meg a megfelelő döntéseket életük kritikus pillanataiban, és hogy hatalmukat a kitűzött célra összpontosítsák, hogy a pillanatnyi kudarcok hosszú távú sikerré váljanak. Soichiro Honda és Billy Joel történetei lenyűgözőek, és képesek inspirálni és motiválni mindenkit, aki valaha is azt gondolta, hogy a kudarc az út vége.
Robbins segít megtalálni a belső motivációt az olyan kérdések megválaszolásában, mint:
• Mi akadályozza meg abban, hogy megközelítse álmai férfit vagy nőt?
• Mi akadályozza meg abban, hogy elindítsa azt az új vállalkozást, amelyet évek óta tervez?
• Miért kell halogatni az étrendet?
• Miért kerüli el a szakdolgozat befejezését?
• Mi akadályoz meg abban, hogy bármit megtegyél, hogy pontosan úgy alakítsd át az életed, ahogy elképzelted?
És kezdjen el cselekedni, hogy elérje ezeket a kívánt dolgokat.
"Az elme teszi egészségessé vagy betegsé, nyomorultá vagy boldoggá, gazdaggá vagy szegényé." - Edmund Spenser
Tony Robbins ugyanakkor megmutatja, mennyire fontosak a neuro-asszociációk, hogy távol tartsanak minket az alkoholtól, a drogoktól és más egészségtelen kísértésektől, de bizonyos márkákat is vásároljunk, mások kárára. Felfedezzük, hogy hiedelmeink hogyan befolyásolják jobban gondolkodásunkat és hangulatunkat, mint az események, amelyeknek tanúi vagyunk, de azt is, hogy miként tudunk többet kihozni saját életünkből azáltal, hogy megformáljuk a már sikeres embereket.
Megtudjuk azt is, hogy mit jelent a japán "kaizen" kifejezés, és hogy Tony Robbins hogyan adaptálta a CANI-képlet segítségével - állandó és szüntelen javulás -, valamint megismerkedünk a Neuro-Associative Conditioning vagy a NAC tudományával, és hogyan használja Tony Robbins a segítségére az emberek bármilyen változást elkövetnek az életükben. Tehát itt van hat fő lépés, amelyet meg kell tennie a változás érdekében:
• 1. LÉPÉS: Döntse el, mit akar valójában, és mi akadályozza meg abban, hogy most megszerezze.
• 2. LÉPÉS: Megteremti a tőkeáttételi hatást: az óriási fájdalmat a mostani változáshoz és a hatalmas örömhöz társítja a mostani változás élményével;
• 3. LÉPÉS: Megszakítja a határmintát;
• 4. LÉPÉS: Élénk új alternatívát hoz létre;
• 5. LÉPÉS: Kondicionálja az új mintát, amíg állandóvá nem válik.
• 6. LÉPÉS: Próbáld ki.
Vannak, akik úgy látják a dolgokat, ahogy vannak, és megkérdezik: "Miért?" Olyan dolgokról álmodok, amelyek soha nem léteztek, és megkérdezem: "Miért ne?" - George Bernard Shaw
A szerző példázza, hogyan nézhet ki boldognak és továbbra is küzdhet a legsúlyosabb pusztaságban Elvis, Ernest Hemingway, Freddie Prinze vagy Janis Joplin életpéldáin keresztül, miközben azt tanácsolja, hogy pontosan arra koncentráljon, amire vágyik és megfelelő kérdéseket tesz fel a boldogsághoz. Robbins példázza az általunk használt szókincs, de a metaforák fontosságát is abban, ahogy érzékeljük a körülöttünk lévő világot, és ahogyan megértjük önmagunkat.
Felfedezzük a hatalom 10 érzelmét (szeretet és melegség, megbecsülés és hála, kíváncsiság, lelkesedés és szenvedély, elszántság, rugalmasság, bizalom, jó hangulat, vitalitás és hozzájárulás), valamint az érzelmi elsajátítás elérésének 10 lépését, de a 10 lépést is. a cselekvés jelei (kényelmetlenség, félelem, bántás érzése, harag, frusztráció, csalódás, bűntudat, alkalmatlanság, túlterhelés vagy elárasztás és magány). A szerző lefordítja ezeket a cselekvési jeleket, és lehetséges megoldásokat kínál nekünk. Megtudjuk, hogy céljaink nagysága egyenesen arányos az elért eredményeink méretével, és hogy minél nagyobbak a célok, annál közelebb leszünk a határtalan hatalom világához.
"Néha bíznunk kell abban, hogy csalódásaink valóban leplezett lehetőségek lehetnek."
Robbins úgy véli, hogy az álmok valósággá és a láthatatlanná a láthatóvá alakításának első lépése az alábbi 4 típusú cél kitűzése, lépésről lépésre irányítva megfogalmazva őket:
1. Személyes fejlesztési célok;
2. Karrier, üzleti és gazdasági célok;
3. A játékkal és kalandokkal kapcsolatos célok;
4. A hozzájárulás célkitűzései.
A könyv első részének végén pedig elindítja a 10 napos mentális kihívást, amelynek szerepe van:
• Tudatosítani mindazokat a mentális mintákat, amelyek a helyén tartanak;
• Hogy az agyad élénk alternatívákat keressen nekik;
• Bizalom helyreállítása az élet helyreállítása érdekében;
• Új szokások, új normák és új elvárások megteremtése.
2. Második rész: Az irányítás átvétele - a fő rendszer;
"Lehetséges, hogy az életünk legrosszabbnak tűnő napjai a valóságban a legerősebbek azokban a leckékben, amelyeket választhatunk tőlük?"
A fő rendszer 5 alapvető összetevőből áll, amelyek együttesen irányítják az egész viselkedésünket. Ezek:
1. Mentális és érzelmi állapot
2. Az általunk feltett kérdések;
5. Referencia tapasztalatok;
Tony Robbins azt állítja, hogy életünk irányát saját értékeink mágneses vonzereje irányítja, emlékeztetve arra, hogy ők is az értékek az iránytű, amely végső sorsunkhoz vezet.
„Valahányszor egy érték megszületik, a lét új értelmet nyer; valahányszor meghal, az értelem egy része elhagy bennünket. ” - Joseph Wood Krutch
A könyv ezen részében megtudhatjuk:
• Hogyan lehet felépíteni az értékek hierarchiáját a következő kérdés alapján: "Mi a legfontosabb számomra az életben?"
• Milyen érzelmeket kell folyamatosan elkerülnünk;
• Milyen értékeket kell törölnünk a listáról, hogy teljesítsük végső sorsunkat?
• A mai életünket irányító szabályok továbbra is megfelelnek azoknak az embereknek, akikkel időközben váltunk?
• Az általunk betartott szabályok hatalmat adnak nekünk, vagy fordítva ...
• Melyek a referenciák és hogyan használjuk fel őket céljaink elérése érdekében?
• Miért fontos bővíteni a referenciákat?
• Hogyan alakíthatjuk át identitásunkat az önképünk megváltoztatásával?
• Az identitás kialakulása és identitásod meghatározása végső soron az életedet.
• Válaszoljunk a kérdésre: Ki vagyok én? A Robbins által e tekintetben biztosított útmutató segítségével.
• Hogyan találjuk ki magunkat új identitások hozzáadásával;
"Azok a dolgok, amelyeket megtehetünk vagy nem tehetünk, azok, amelyeket lehetségesnek vagy lehetetlennek tartunk, ritkán függenek valós képességeinktől. Valószínűbb, hogy azok a meggyőződésünk függvénye, hogy kik vagyunk. "
3. Harmadik rész: Hét nap az életed alakítására;
A könyv ebben a részében a szerző hétnapos kihívást indít, amely hét fontos változáshoz vezet a viselkedésében és a személyiségében. A várható eredmények:
1. nap: Vegye kézbe az állandó érzelmeit, és kezdje el tudatosan és szándékosan átalakítani életének mindennapi tapasztalatait:
2. nap: A fizikai sors, amelyet érzel, attól függ, hogyan kondicionálod anyagcserédet és izmaidat a kívánt energia- és fitneszszint előállításához.
3. nap: A sikeres kapcsolatok hat alapjának elemzésével mérhető módon javíthatja személyes kapcsolatai minőségét és elmélyítheti érzelmi kapcsolatát azokkal az emberekkel, akiket leginkább érdekel.
4. nap: Vegye át irányítását pénzügyi jövője iránt, ha megtanulja a vagyonépítés öt alapvető elemét.
5. nap: Annak biztosítása, hogy következetesen éljünk az elkötelezett értékek mellett, és annak biztosítása, hogy ezeket az értékeket minden nap valóban elérjük.
6. nap: Tanuld meg, hogyan használhatod az időd előnyére, ahelyett, hogy lehetővé tennék számukra az elégedettség és a stressz szintjének eldöntését.
7. nap: Szerezzen egyensúlyt.
4. Negyedik rész: Tanulság a sorsról
A könyv utolsó része egy előadás a társadalom és általában az amerikai társadalom problémáiról, például: hajléktalan emberekről, a börtönrendszerről, a bandai erőszakról, a környezetről, valamint arra szólít fel minket, hogy álljanak álláspontra. és nevelni gyermekeinket, hogy ők is döntéseikkel és viselkedésükkel változtassanak a holnap társadalmunkban.
A szerző felkér bennünket, hogy tanuljunk a könyvben kínált rendkívüli életpéldákból, és kövessük azoknak az embereknek a példáját, akik a sikerhez oly kevés adat birtokában erőfeszítéseikkel minden nap valóban megváltoztatják a világot. Más szavakkal, Anthony Robbins arra készteti Önt, hogy váljon néhány hős csodálójaként hőssé.
- Hogyan akarod, hogy a világ emlékezzen rád? Mint egy óriás az emberek között? Kezdje el most így viselkedni. Miért várja meg, hogy emlékezetes legyen? Éljen minden napot úgy, mintha ez lenne az egyik legfontosabb az életében, és teljesen új szinten érezheti majd az örömöt. Vannak, akik megpróbálják megőrizni energiájukat, hogy az tovább tartson. Nem tudom, hogy állnak neked a dolgok, de azt gondolom, hogy a legfontosabb az életmódunk, és nem az, hogy mennyi ideig élünk. Inkább addig eszem, amíg el nem megy, mint rozsdásodni. Végezzük el a végét egy új hegy megmászásával. "
BESZÁMOLÓK:
"Az óriás felébresztése benned egy másik mély és hatalmas eszköz Robbins öntudatának arzenáljában. Ez hatalmas erő és megértés volt számomra, mind személyesen, mind szakmailag. ” - PETER GUBER, a Sony Pictures Entertainment Inc. elnöke és vezérigazgatója.
"A bajnokok azok, akik képesek arra, hogy folyamatosan jobbá váljanak és következetesen dolgozzanak a legfelsõbb szinten. Anthony Robbins a "végső edző" azoknak a férfiaknak és nőknek, akik soha nem lesznek elégedettek kevesebbel, mint amennyi lehet. " - PAT RILEY, NBA "Az évtized edzője".
"A Robbins klasszikus terméke ... ez a könyv mindazoknak, akik személyes teljesítményekre és nagyságra vágynak, akik az élet minden területén a 10-es fokozat megszerzésére törekszenek. Ez az anyag alkotja a géniuszt ... új irányokban gondolkodva ... helyreállítva az álom képességét ... felébresztve a bátorságot és az elkötelezettséget. ” - JIM HANSBERGER elnök, az Igazgatóság csoportja, Shearson Lehman Brothers, a Nice Guys Finish Rich szerzője
"A benned lévő óriás felébresztése kötelező olvasmánynak kell lennie mindazok számára, akik elkötelezettek az életminőségük javítása mellett. Anthony Robbins szenvedélyével és gyakorlati ajánlásaival egyaránt inspirálja az olvasót. ” - DR. BARBARA DE ANGELIS, a Bestseller # 1 szerzője Hogyan szeressünk mindig szeretetet és titkokat a férfiakról, amelyeket minden nőnek tudnia kell
"A benned lévő óriás felébresztése szenvedélyes cselekvésre ösztönzés, amely arra készteti Önt, hogy emlékezzen arra, aki valójában vagy, és egyedülállóan járuljon hozzá az egész életéhez." - MARTIN SHEEN
"Tony Robbins elképesztő hitelességgel rendelkezik. Könyve, az Ébressze fel benned az óriást, kezdettől végig tele van tudományos alapokon nyugvó elvekkel és technikákkal. Minden oldalon rengeteg jól tanulmányozott és azonnal gyakorlati javaslat található arra vonatkozóan, hogy gondolatait és érzelmeit hogyan kell saját céljainak elérésére összpontosítani. Robbins erős kommunikátor és a személyes siker valódi tekintélye. ” - SCOTT DEGARMO, főszerkesztő és a Success Magazine igazgatója
"Tony Robbins a legfőbb gondolkodó a személyes teljesítmény és a legjobb teljesítmény pszichológiájában. A benned lévő óriás felébresztése nemcsak minden eszközt megad, amire szükséged van a személyes kiválóság eléréséhez, de Tony melegsége, szenvedélye és elkötelezettsége arra ösztönöz, hogy valóban elsajátítsd az életedet, és útközben befolyásolhasd másokat. " - KENNETH BLANCHARD, PhD társszerző, az egyperces vezető
"Amerikában senki sem tud többet Tony Robbins-nál a személyes teljesítményről és az igazi siker létrehozásáról." - CHARLES GIVENS, Szerző, Vagyon kockázat nélkül és pénzügyi önvédelem
«Az oldalak az új beszéd kreativitásával folynak, biztosítva az átalakulási tudatosságot. A 9. fejezet: "A legnagyobb siker szókincse" sokkal jobban gazdagít minket, mint amennyit dollárban mérhetünk. " - F.J. GOULD, professzor, alkalmazott matematika és menedzsmenttudomány, Chicago University, elnök, Investment Research Co.
"Tony Robbins e generáció egyik legbefolyásosabb embere. Felébreszteni az óriást benned egy érdekes és lenyűgöző bemutató az élvonalbeli felfedezésekről és az éles megfigyelésekről a legkülönbözőbb témák körében, beleértve az egyre növekvő tudatosságot, miszerint az igazi siker elsősorban a szilárd értékekben és mások megsegítésében rejlik. " - STEPHEN R. COVEY, a sz. Bestseller szerzője. 1 New York Times, A nagyon hatékony emberek 7 szokása (A nagyon hatékony emberek hét szokása)