Ectomorf Mezomorf - Softpedia fórum
15 éves vagyok, 1,65 méter magas és 52 kilogrammos, és az a bajom, hogy nem tudom, milyen típusú szomatikus vagyok. Olyan ember vagyok, aki nagyon gyorsan felépíti az izmokat, és általában ugyanazon a súlyon maradok, és az izmaim sokáig változatlanok maradnak, még akkor is, ha keveset vagy sokat eszem, és akkor is, ha nem erőlködöm. Az alábbiakban képet csatolok velem. Köszönöm!
Korábban már feltettem ezt néhányszor:
Endomorph - jellemzők
Szilárd/zsíros típusú
Hatalmas csontok
Medence és széles vállak
Nagy zsírréteg
Nagy izomtömeg (különösen az alsó testben)
Magas étvágy
Erős, de gyakran nincs energia
Hízásra hajlamos
Lassú anyagcserére hajlamos - a fogyást nagyon lassan hajtják végre
Anyagcsere-betegségekre (cukorbetegség), szív- és érrendszeri betegségekre, valamint az alsó végtagok (térd) ízületeinek betegségére hajlamosak.
Ectomorph - jellemzők:
Gyenge
Kis ízületek
Hosszú karok és lábak
Kis vállak
Könnyű izmok
Mellkas és kis fenék
Minimális zsírszövet (nincs testmozgás vagy alacsony kalóriatartalmú étrend)
Ehetnek mindent, amit csak akarnak, nincs veszély a súlygyarapodásra
Gyors és hatékony anyagcsere
hiperaktív
Nehezen növekszik az izomtömeg
Mezomorf - jellemzők
- genetikailag nagy potenciállal rendelkező testépítéssel rendelkeznek. Természetüknél fogva izmosak és erősek;
- széles hátuk, hosszú kulcscsontjaik, teljes mellkasuk, derékuk és vékony csuklójuk, a legalkalmasabbak a testépítéshez.
Be tudja keretezni magát, ha nem hiszi el, amit kollégái mondanak.
Szerkesztette vlad29marko, 2013. január 01. - 23:08.