Ectomorph, Mesomorph és Endomorph Morfotípusok a testépítésben
A testépítésben bizonyos fizikai és genetikai jellemzők lehetővé teszik a morfológiai típussal (ektomorf, mezomorf vagy endomorf) és a testépítő kategóriájával (easygainer vagy hardgainer) való azonosulást. Attól függően, hogy az egyénnek könnyebb-e testépítő teste lenni, vagy sem.
- Ektomorf morfotípus
- Endomorf morfotípus
- Mezomorf morfotípus
- Easygainer
- Hardgainer
- Következtetés a morfotípusokról
Vigyázat: Ne feledje, hogy ezek az elképzelések nem támaszkodnak semmilyen igazolt tudományos alapra. Mindent egyformán mutatunk be nektek, mivel gyakran használják a testépítésben, ezért hasznos lehet tudni, miről van szó és mit jelent a legtöbb sportoló/könyv/magazin a testtípusok ezen fogalmai alatt.
Morfotípusok: Ectomorph, Mesomorph és Endomorph
A morfotípus fizikai jellemző, genetika, amely meghatározza az egyén morfológiáját (csontvázának megfelelő megjelenését), de jellemét, anyagcseréjét is (gyors, lassú, ...).
Ez a fejezet leírja a Sheldon által definiált 3 morfológiai típust:
-
Ektomorf: sovány testalkat finom csontokkal;
Endomorph: a vállak lelógnak, könnyen híznak;
Megjegyzendő viszont, hogy több morfotípushoz tartozó jellemzőkben is megtalálható, ami teljesen normális. Soha nem tartozunk 100% -ig egyetlen morfológiai típushoz, mivel ezek a különböző morfotípusok ritkán léteznek tiszta állapotukban, általában különböző morfotípusok keverékei vagyunk. A cél egyszerűen annak meghatározása, hogy melyik fő kategóriába tartozik, melyik áll legközelebb a testéhez.
Az ember tehát meghatározza morfotípusú tagságát, ha utóbbi meghatározása megközelíti saját testének jellemzőit.