Édes banán omlett
Táplálkozási információk 1 adaghoz
- Kalóriák száma: 219,00
- Fehérje: 7,47 gramm
- Lipidek: 6,34 gramm
- Szénhidrátok: 35,39 gramm
Mi lenne, ha holnap fehérjés reggelit fogyasztana ?
Kínálok egy édes banán omlett receptjét.
Édes banán omlett receptjének elkészítéséhez szüksége lesz
1 fő részére:
- 1 egész tojás
- 1 tojásfehérje
- 15 ml növényi vagy félzsíros tej
- 1 teáskanál méz vagy más édesítőszer
- 1 banán
- Olíva vagy kókuszolaj
- Íz: borostyán rum, vanília választott öntet: szeletelt gyümölcs, mandula, dió, pisztácia, csokoládéforgács, méz, juharszirup, kókuszreszelék.