Édes burgonyapüré cukkini - zabkása receptek - Praktikus - Baba -

Hozzávalók: Édesburgonya, cukkini és lenmagolaj vagy más kiváló minőségű növényi olaj
Alkalmas: 6. hónap
Jó arra: Első zöldségkombináció, mert a krémes édesburgonya jól megköti a vizes cukkini
Előnyök: Egy új zöldség bevezetését leegyszerűsítik azáltal, hogy egyesítik a gyermek által ismert bevezető zabkásával (sárgarépa vagy édesburgonya). Ezenkívül a cukkini könnyen emészthető.

zabkása

  • 1 kis édesburgonya (kb. 90 g) vagy egy nagy édesburgonya fele
  • 1 kis cukkini (kb. 100 g)
  • kb. 30 ml víz (vigyázzon, a cukkini sok vizet hagy maga után forralás közben, ezért fokozatosan adjon hozzá vizet)
  • 1 teáskanál kiváló minőségű növényi olaj (pl. Lenmagolaj)

Jól mossuk meg a cukkinit, és vágjuk apró kockákra. Ha szerves minőségű, a héja használható, különben a héja. Hámozzuk meg az édesburgonyát és vágjuk apró kockákra. Lassan pároljuk a serpenyőben alacsony lángon. Ha gőzösöd van, a gőzölőben akár a zöldségeket is megpárolhatod. Ezután mindent összekever a botmixerrel homogén pasztává. Ha a zabkása túl sűrű, csak adjon hozzá kevés vizet. Közvetlenül fogyasztás előtt keverjen össze egy teáskanál kiváló minőségű növényi olajat.

Természetesen az egyszerűség kedvéért növelheti a mennyiséget és több adagot készíthet egy főzési folyamat során. Három adag három napig tárolható hűtőszekrényben, készen fogyasztható. A további adagokat megfelelő edényekben kell lefagyasztani. A zabkása adagokat a vízfürdőben óvatosan felolvaszthatjuk.

Megerősítve megfelelően

A tök mellett az Anthony Pumpkins burgonyát is tartalmaz, amely a benne lévő keményítőnek köszönhetően sokáig jóllakik. Ezenkívül a yamostar 100% -ban szerves és hűtve kerül házhoz.

Jó tudni:

A cukkini, más néven cukkini, a cucurbit családhoz tartozik. A tökhöz hasonlóan magas a víztartalma és könnyen emészthető. A cukkini használata különösen előnyös kisebb emésztési problémák esetén, mivel könnyű emészthetősége biztosítja, hogy az emésztést ne terhelje meg további terhelés, hanem elegendő tápanyag kerüljön a szervezetbe. Csakúgy, mint a sütőtöknél, az E-vitamin és a karotin is kerekíti a cukor pozitív tápanyag-egyensúlyát.

Utolsó frissítés: 12-11-19, FS

Hírlevél
csecsemő

Részmunkaidős munka - mennyi van benne?

Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!

Az első zabkása

Minden, amit tudnia kell a baba első szilárd ételéről