Édes nyári kísértések, amelyek tönkreteszik az alakodat
A nyári szezonban megpróbálni megtartani alakját nehéz feladat. Partik bulik után, mert épp az esküvői szezon van, a sarki boltban várnak rád az új fagylaltfajták, és egyre több édes kísértés csábít arra, hogy válaszd őket, megfeledkezve egy ilyen alakról és a kalóriákról. Íme 5 édes kísértés, amely csábít téged ezen a nyáron!
1. Medence koktélok
Ebben a szezonban sok medence parti van elegáns ruhákkal, tálak mindenféle étvágygerjesztő harapnivalóval és sok koktélok amely bővelkedik alkoholban. Ez utóbbiak szintén nagyszerű cukorforrások, és azért, mert az alkohol tartalmaz ilyesmit. Sőt, a testben lévő alkohol zsírlerakódásokra bomlik. Tehát, ha nem akarja néhány pillanat alatt elrontani sziluett keményen dolgozott az edzőteremben és diétás menükkel, kerülje a poharak adagolását koktélok. Ehelyett azonban lágyíthatja ajkait koktél anélkül, hogy befejezné, és anélkül, hogy felbosszantaná a gazdát.
2. Candy esküvői bár
Valószínűleg a barátlistádon szerepel azok között, akik ebben az időszakban tervezték meg az esküvőjét. Mivel a legszebb esküvők azok a jól megszervezettek, amelyekben a vendégek tiszteletben tartják az öltözködési szabályokat, és minden a helyére kerül, így a finom falatok és cukorka nem hiányozhatnak. Ha ez utóbbi ragadta meg a figyelmét, azt mondom, hogy jobban gondolkodjon, és ezt azért mondom, mert komoly fenyegetést jelentek sziluett. A cukorkák, macaronok, sütemények és még sok minden bővelkedik sok kalóriát tartalmazó cukorban és a szervezetben zsírlerakódássá bomlik. Ehelyett megkérheti a pincért, hogy öntet nélkül tálaljon gyümölcssalátát.
Csendesen ülnek a terek pultjain, és meghívják, hogy egy kicsit kóstolja meg őket. A szezonális gyümölcsök örömöt jelentenek, nagyszerű víz-, vitamin- és ásványi anyagforrások, de cukor is. A cseresznye messze a szezon sztárja, de egyben lehetséges fenyegetés is sziluett a ti. Bár az ízlelőbimbók számára ellenállhatatlanok, cseresznye magas a cukortartalma, ami viszont sok kalóriát tartalmaz. Tehát enni kis adag édes gyümölcsöt, főleg meggyet, és így megelőzni plusz kilók.
Pisztáciával, eperrel, vaníliával vagy csokoládéval, ízétől függetlenül jégkrém abszolút finom és ellenállhatatlan desszert tulajdonságai vannak, de egészségtelen zsírok és kalóriák forrása is. Mindez hozzáad néhányat plusz kilók.
5. Frissítő gyümölcslevek
Édes, nyugtalan buborékokkal, amelyek csiklandozzák a nyelvét, és hűsítő hatásúak, a szénsavas gyümölcslevek veszélyt jelentenek mind az egészségre, mind a sziluett. Egy pohár savanyú lé 7 evőkanál cukrot és rákkeltő hatású színezéket tartalmaz.
Ehelyett csillapíthatja szomját, ha a szolgálatot választja limonádé ami nemcsak ízletes, hanem egészséges is.
Hogyan sikerül megakadályozni a plusz kilókat?
Ha tetszett a cikk, ne felejtsd el megosztani a Facebookon!