Édes receptek a fogyáshoz - Irina Reisler privát butikszalon
Vágysz valami édesre? Élvezze a gyümölcsöt, különösen a forró napokon! Energiát hoznak neked és hűsítenek, táplálnak és segítenek a fogyásban. A gyümölcsök pedig másképp készíthetők el, mint egy közös salátában.
Ananász krém torta
Hozzávalók: fél ananász, egy csésze teljes kiőrlésű gabona, 3 csésze víz, ízlés szerint fruktóz, 1 tasak zselé, vanília esszencia.
Egy edénybe tegyen vizet, fruktózt és gabonapelyhet. Forraljuk őket, amíg mártás nem lesz, nem túl sűrű. Fontos, hogy a gabona megduzzadjon. Ezután adjuk hozzá a kockákra vágott ananászt és a zselatin tasakot. Forralj mindent még 1-2 percig. Tegye a kompozíciót formába, hagyja kihűlni, majd legalább 2 órán át a hűtőszekrényben tartja. Díszítsd a tortát ananásszal vagy bármilyen gyümölccsel, amit szeretsz.
Gyümölcskrém gabonafélékkel
Hozzávalók: gyümölcs (zöld almából, fél mangóból, narancsból és kiviből készítették a krémet a VIDEO-ban) és teljes kiőrlésű gabonafélék. A gyümölcs a robot segítségével kerül átadásra, amíg pasztává nem válik. Ezután tegyen egy tálba, néhány evőkanál gabonával együtt. Keverjük össze, és hagyjuk a tésztát 2-3 percig, hogy a gabonafélék jól megpuhuljanak. Az édesítőszer nem szükséges, elegendő a gyümölcs édes íze.
Gyümölcstorta
Hozzávalók: egy csésze rizs, egy evőkanál kakaó, fahéj, rum esszencia, egy evőkanál őrölt dió vagy kókuszdió, egy evőkanál fruktóz (opcionális), narancs (vagy bármely más gyümölcs)
Forralj fel egy csésze rizst, és hagyd kihűlni. Ezután keverje össze a főtt rizst egy evőkanál kakaóval, fahéjjal, rum esszenciával, egy evőkanál őrölt dióval (kókuszdió) és egy evőkanál fruktózzal (opcionális). Válasszon egy átlátszó tálat, és narancsszeletekkel "tapétázza meg", a falakon is. A tálba felváltva tegyünk egy réteg rizs "krémet" és egy réteg narancs szeletet, amíg meg nem kapjuk a kívánt vastagságú süteményt. A tetejére szórjon őrölt diót vagy kókuszt, és hagyja a süteményt néhány órán át a hűtőszekrényben.
Ribizli fagylalt
Összetevők: ribizli, fruktóz és víz.
Keverje össze az összetevőket (ízlés szerint fruktózt adnak hozzá), és néhány órán át hagyja a fagyasztóban. Ribizli helyett bármilyen gyümölcsöt használhat, bármilyen kombinációban. (recept Dalyna)
Cseresznyés sütemény
Teteje: 1 csésze dió, 2 lg kakaó, 2 lg kókuszdió, kb. 4-5 evőkanál zabpehely (opcionális), víz, amennyire a "tészta" formázható, egy evőkanál agave szirup
Tegye mindet a robotba, és keverje össze. Egy lapos tányérra/tányérra kenve hűtőszekrényben tároljuk.
Krém: 2 csésze meggymag mag nélkül és jól kinyomkodva, 2 lg kókuszdió, 2 lg dió, egy evőkanál olaj (lehetőleg pálma, mert krémes állagú, de szőlőmagolajjal is) zabpehely (ha sűríteni kell a krémet), ízlés szerint 2-3 csepp rum esszencia, fruktóz.
Keverjen össze mindent egy turmixgépben. Tartsa a krémet hűtőben, amíg meg nem keményedik, tegye a pultra, és tegye vissza a hűtőbe vagy a fagyasztóba. Díszítsük gyümölcsökkel.
Gyümölcssaláta magokkal
Hozzávalók: banán, narancs, 2 kivi, alma, pirítatlan napraforgómag, kendermag, fél citrom
Vágja az összes gyümölcsöt kockákra, és szórja meg egy fél citrom levével. Ezután nyers napraforgómaggal és kendermaggal díszítjük. A kendermag nagyon egészséges és gazdag omega 3-ban és 6-ban, íze hasonló a dióéhoz.
A VIDEO sorrendben tekintse meg ezeket a finomságokat a receptek feladásának sorrendjében.