Édesgyökér Amikor a nassolás veszélyessé válik - FIT FOR FUN
Amikor egészséges édességet keres, sokan az édesgyökérhez fordulnak. De bizonyos esetekben távol kell maradnia az édes és fanyar finomságoktól .
Ha egészségtudatos, valószínűleg újra és újra megpróbálja jól megválasztani: melyik étrend, mely étkezési szokások a legjobbak? Mely ételek a legegészségesebbek? És ha a nassolás nem feltétlenül egészséges - melyik édességet érdemes a legjobban élvezni sajnálkozás nélkül? Az édesgyökér nem rossz választás, de a megfelelő mennyiség megszerzése számít. Mert ha túl sokat eszel belőle, az végül veszélyes lehet az egészségedre.
Miért olyan egészséges az édesgyökér?
Hogyan készülhet valami olyan finom egy fadarabból? Az édesgyökér előállításához a lé az édesgyökérből származik, amelyet cukorral, glükózsziruppal, liszttel, burgonyakeményítővel, szalmiakkal és fűszerekkel kevernek össze, és az ókortól kezdve gyógyszerként használják.
Az édesgyökér bizonyított gyógyászati tulajdonságai a következők:
- pihentető és köptető köhögés ellen
- nyugtató és nyugtató az irritációkra
- gyulladáscsökkentő a test saját stresszhormon mechanizmusainak befolyásolásával
- hashajtó
- élénkítő hatásként erősíti a fizikai, szellemi és érzelmi stresszel szembeni ellenállást
- a máj védelme
- antioxidáns
- a hormonális egyensúlyra gyakorolt hatás szabályozása
Ezért az édesgyökér felhasználható különféle betegségek enyhítésére is - de kevésbé édesgyökeres csigák, mint tea formájában:
- Emésztési problémák
- az immunrendszer erősítésére
- Májbetegség és gyomorhurut
- gyulladásos betegségek a neurodermatitistól az asztmáig
Úgy hangzik, hogy látnia kell a feketét és rendszeresen rágni az édesgyökeret - de ha túlzásba viszi, érezni fogja az érme hátrányát.
Az édesgyökér is káros lehet
Ha magas vérnyomásban szenved, akkor egy kicsit tartson vissza édesgyökérrel, mert még 100 gramm is szívritmuszavarokhoz és még magasabb vérnyomáshoz vezethet. Egyes köhögésre, torokfájásra és gyomorproblémákra szolgáló gyógyszerek édesgyökéret tartalmaznak, ami növeli a kortizol termelését a mellékvesében, ami viszont növeli a vérnyomást. Az érintettek kérdezzenek itt, vagy figyelmesen olvassák el az apró betűs részt. A terhes nőknek azt is javasoljuk, hogy ne fogyasszanak édesgyökér-felesleget, még akkor is, ha az uzsonnára szánt édesgyökér az édesgyökérben kevesebb hatóanyagot tartalmaz, mint a gyógyteákban vagy egyes gyógyszerekben. A kortizol stresszhormonként is ismert, és a terhesség alatt sok édesgyökéret fogyasztó anyák gyermekei megemelkedett kortizolszinttel születtek. Ez potenciálisan megalapozhatja az elhízást, a cukorbetegséget és a későbbi életbeni nagyobb fokú hajlamot a stresszre.