Édesítőszer A cukorpótló elősegíti az étvágyat FIT FOR FUN

Az állítólagosan felesleges kalóriák megtakarítása érdekében sokan cukor helyett édesítőszereket használnak. A FIT FOR FUN szakértőkkel együtt megvizsgálta azt a kérdést, hogy vajon az édesítőszerek valóban felkeltik-e az étvágyat.

édesítőszer

Sajnos itt nincs egyértelmű válasz. Az édesítőszerek témájában különféle tanulmányok zajlanak. 2008-ban a Purdue Egyetem kutatói egy állatkísérlet során kimutatták, hogy a szacharin édesítőszerrel ellátott joghurt jobban pattogatta a patkányok vágyát, mint a normál cukorral ellátott joghurt. A kutatók egyik lehetséges magyarázata: A test sok kalóriára számít az édesség mellett. Az inzulin felszabadul, a vércukorszint csökken - ez pedig stimulálja az étvágyközpontot.

Más vizsgálatok azonban nem tudták megerősíteni ezt a jelenséget. Tippünk: az édesítőszerek ellentmondásosak maradnak és maradnak, az egészségi hatásukat tekintve is. Ezért kerülje az édesítőszerek fogyasztását, amennyire csak lehetséges. Egyébként: Téved, aki úgy gondolja, hogy a diabéteszes csokoládé elérése megvédi Önt az édesszájúságtól. A fruktóz édesítőszerként szintén ellentmondásos, mivel elősegíti a zsírszintézist és ezáltal az elhízást. Ezért: próbálja átképezni az ízlelőbimbóit. Ahogy hozzászokik a "nagyon édes" vágyához, ez a megszokáshoz is hozzájárul. Inkább használjon természetes édesítőszereket, például juharszirupot vagy mézet, és hagyja a polcon a diétás termékeket, például az édesítőszereket.