Édeskömény tea; Alkalmazás, előkészítés és hatás; Gyógyító gyakorlat
A legjobb édeskömény tea receptek és azok hatásai
Az édeskömény készítmények közül az édeskömény tea teszi lehetővé a legsokoldalúbb felhasználást. Nem csoda, mert a tea belső felhasználásával az édeskömény hatóanyagai optimálisan oszthatók el a szervezetben. Másrészt az édesköményt a teakészítéssel is pontosan adagolhatjuk, és így egyénileg alkalmazhatjuk a meglévő egészségügyi problémákhoz. A következőkben feltárjuk az édeskömény legjobb tea receptjeit, és betekintést nyújtunk a működésébe.
Az édeskömény gyógyászati tulajdonságai
Az édeskömény az egyik legrégebbi gyógynövény a világon, és állítólag már Kr. E. 3000-ben létezik. Kr. E. Az akkori Mezopotámiában gyógyászati célokra. Az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak is ismertek az édeskömény gyógyító hatásáról, és emésztési problémák mércéjeként alkalmazták. A középkorban számos más alkalmazási területet kiegészítettek, beleértve a klasszikus női betegségeket, a szívproblémákat és a légzőszervi betegségeket. Ezekben az esetekben az édeskömény tea segíthet, és a teafüvek adagjától függően enyhítheti az enyhe és a súlyos egészségügyi problémákat is.
Az édeskömény tea hatása
A tea alapvetően jó eszköz arra, hogy a gyógynövényes összetevőket felhasználják a szervezetben. Az anyagcsere könnyen felszívja a vízben előre feloldott anyagokat, amint elérik az emésztőrendszert. Emésztési zavarok esetén az édeskömény tea a gyomorba és a belekbe érkezését követően azonnal megkezdi gyógyító munkáját. Ezenkívül a tea jó folyadékellátást biztosít, ami szintén hasznos a könnyebb emésztés érdekében.
Az emésztési zavarok gyakran problémát jelentenek, különösen a terhes nők számára, mivel a hasüregben lévő gyermek nemcsak a hormonális egyensúlyt engedi, hanem az anyagcserét is súlyosan kiegyensúlyozatlan lehet. Az egyik oka annak, hogy az édeskömény a kismamák preferált teafűszere. Az édeskömény teának kettős hatása van a légzési nehézségekről is. A gyógynövényes hatások mellett a tea melegsége a légutak számára is előnyös. Nyugtatja a torkot, stimulálja az immunrendszert, és megnehezíti a fertőző ágensek túlélését a „fűtött” testklímában.
Az édeskömény tea pozitív tulajdonságai azonban a nők számára a legkülönfélébbek. A gyógynövény szó szerint segít a nőknek az élet minden helyzetében. Például a menstruációs fájdalom pozitívan reagál az édeskömény teával történő kezelésre, mivel fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek szabályozzák a ciklust. A terhesség alatt az édeskömény enyhíti a bélgázokat és a gyomor-bél traktusban a terhesség okozta egyéb súrlódásokat, amelyek a terhes nők hormonális szintjéből, de a has térbeli változásából is adódnak. A szoptatás során viszont az édeskömény serkenti a tej szekrécióját, és állítólag pozitív hatással van az anyatej ízére is. És még a menopauza idején az édeskömény tea segíthet a szenvedő nőknél. Összetevőinek már említett ösztrogénszerű hatása kompenzálja a menopauzás ösztrogénhiányt, amely felelős lehet számos menopauzás tünetért, beleértve az izzadást és a hangulatváltozásokat.
Apropó: Az édesköménytea állítólag szívproblémák, viszketés, migrén és depresszió esetén is segít!
Édeskömény tea gyártása
Az édeskömény teát általában a növény magjából készítik, amelyet az ősszel betakarított édeskömény henger gyümölcseiből nyernek. A gyümölcsök hasonlóan feltűnően bordázottak, mint a növény ehető gumói. Egy csésze teához körülbelül egy teáskanálnyi szárított édesköménymagot használ. A merülési idő függvényében hatásuk erősebb vagy gyengébb. Alacsony koncentrációban a tiszta édeskömény teát mindenekelőtt az úgynevezett 3 hónapos puffadás kezelésére értékelik, amelyet sok csecsemő instabil emésztési funkciója miatt szenved.
Felnőttkori betegségek esetén a tea koncentráltabb is lehet. Az édesköménymagot gyakran más teafűszernövényekkel is kombinálják annak érdekében, hogy jobb gyógyító hatást érjenek el egészségügyi problémák esetén. Az alábbiakban felsoroltuk az Ön számára a legjobb tea recepteket.
Az édesköményből, az ánizsból és a köményből készült tea serkentheti a tej áramlását a szoptató anyáknál. A tea általában segít a puffadásban is. (Kép: Heike Rau/fotolia.com)
1. recept: ánizsból, édesköményből és köményből készült szoptató tea
Az ánizs az egyik legnépszerűbb kombinált gyógynövény, amikor az édesköményről van szó. Mivel mindkét gyógynövény az umbelliferae (Apiaceae) családhoz tartozik, szoros kapcsolatban állnak egymással, ami hasonló hatásmódjukban is megmutatkozik. Ugyanez vonatkozik a köményre, egy másik ernyős növényre, amely ánizssal és édesköménypel együtt rendkívül fűszeres teát készít. Mind a fűszernövények, mind a teagyógynövények hatóanyagai különleges hatással vannak a szoptató anyák tej áramlására, ami serkenti és fokozza az ízt. Ugyanez a teakeverék a puffadt gyomor ellen is bevált.
Hozzávalók:
- 40 g édesköménymag,
- 40 g ánizsmag,
- 20 g köménymag.
Tegye a gyógynövényeket egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja a teát tíz percig lefedve. Ezután szűrje le a gyógynövényeket, és igyon teát kis kortyokban. A legjobb, ha étkezés után naponta háromszor élvezik a teát.
tipp: Az ánizs-édeskömény-kömény tea alternatívájaként főzet készíthető 30 g édesköményből, 50 g kecske lóhere és 50 g sárgarépamagból. A szoptatás alatti mellfertőzések esetén az anyák napi háromszor 10 g édesköményből és 10 g celandinból készíthetnek egy csésze teát.
2. recept: Édeskömény és borsmenta tea az emésztési zavarokhoz
A puffadással járó kombinált gyógynövények viszonylag kiterjedtek az édeskömény esetében. Egy idő után mindenki kidolgozza a saját „titkos receptjét”. A borsmenta és az édeskömény keveréke azonban bevált, amelyet szükség esetén kis mennyiségű más gyógynövénnyel finomítani lehet. Egy példa:
Hozzávalók:
- 15 g édesköménymag
- 20 g borsmentalevél
- 10 g keserű lóhere
- 10 g ánizsmag
Tegyen három teáskanál keveréket egy csészébe forró vízzel, hagyja tíz percig meredezni, majd szűrje le a gyógynövényeket. A teát étkezés között isszák.
Az édesköményt több ezer éve használják emésztési problémákra. (Kép: Andre Bonn/fotolia.com)
3. recept: édeskömény tea irritált emésztőrendszerre
Az ideges bél vagy gyomor az édeskömény és a nyugtató gyógynövények kombinációjára utal. Például a valerian és a kamilla jó választás. Ehhez hozzon létre teakeveréket a következő gyógynövényekből:
Hozzávalók:
- 30 g édeskömény
- 30 g köménymag
- 30 g valerianus gyökér
- 15 g kamilla virág
- 14 g citromfű levelek
Tegyen két teáskanálnyit egy csésze forrásban lévő vízbe. A tea ivás előtt öt-tíz percig meredek. A maximális napi adag két-három csésze.
4. recept: édeskömény borsmentával és valeriannal a szív neurózisában
A menta és a valerian két kiváló kombinált gyógynövény egy édeskömény tea számára a szív szorongása ellen. A teakeverék itt így néz ki:
Hozzávalók:
- 20 g édeskömény,
- 30 g borsmentalevél,
- 40 g valerian.
Ebből vegyen egy teáskanálnyit, és keverje bele 1/4 liter hideg vízbe. A tea adagnak kb. Két órán át állni kell, mielőtt melegítené. Forralás után a gyógynövényeket a szokásos módon leszűrjük, a teát kortyokban itatjuk.
5. recept: köhögési tea édesköménynel
A köhögés mellett ez a recept hatékony a hörghurut és más légzési nehézségek esetén is. Az édesköménymagokon kívül szép mennyiségű ribwortot és kakukkfüvet tartalmaz - két olyan növényt, amelyet általában tüdőfűszernek neveznek.
Hozzávalók:
- 40 g bordafű,
- 40 g kakukkfű,
- 35 g édesgyökér,
- 25 g édeskömény.
Először jól keverje össze a gyógynövényeket. Ezután vegyen ki három teáskanálnyit, és öntsön rájuk egy csésze forrásban lévő vizet. A főzési idő tíz perc, mielőtt a gyógynövényeket kiszűrnék, mielőtt inni.
tipp: A légzőszervi megbetegedések alternatív teakeveréke, amely állítólag még asztmát is segít, 20 g édeskömény-, bodzavirág-, kömény-, borda- és ibolyalevélből áll. Ebből azonban csak egy teáskanál fogyasztható csészénként, és a teát nem szabad naponta háromszor többet inni.
Ha szénanátha van, vagy allergiája van az ernyősökre, körültekintően kell eljárnia az édeskömény tea használatakor. (Kép: Printemps/fotolia.com)
Az édeskömény tea mellékhatásai
Az édeskömény vagy más növények ellen bizonyítottan allergiás emberek, valamint a pollenallergiás és szénanáthás emberek körültekintőek legyenek az édeskömény tea használatakor. Ha kétségei vannak, érdemes először kis mennyiségben kipróbálni a teát, vagy allergiás tesztet végezni. Az édesköményről további információt talál: Az édeskömény - alkalmazás és hatások. ma)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Jörg Grünwald, Christof Jänicke: Zöld gyógyszertár: Tudományosan bizonyított ajánlásokkal, Gräfe és Unzer, 2015
- Kleindienst-John, Ingrid: Hidrolátok: A növényi víz gyengéd gyógyító ereje, Freya, 2012
- Pia Dahlem, Gabi Freiburg: "A nagy könyv a teáról", Moewig, 2000
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.