Édességek A gyermekem mennyit tud snackelni a Magazinban
A nassolás előbb-utóbb nagy téma a legtöbb családban. Mert szinte minden gyermek szereti az édes ízt. Elvileg nincs semmi baj a nassolással, amennyiben alkalmanként és mértékkel teszik. Van az élet első évében Édesség és háztartási cukor az étkezési tervben, de nincs mit keresni! Akkor a Gyermek nassolás: Mennyit és mire kell figyelni, itt megtudhatja.
Tudatosan nassol, ahelyett, hogy oldalról falatozna
A szülőknek megpróbálják megtanítani gyermeküket az édességek tudatos és élvezetes használatára. A szabály itt mindig az: Élvezze az édességeket pontosan úgy, ahogy elvárja gyermekétől! Soha nem szabad unalmasan fogyasztani unalomból tévénézés vagy játék közben, itt könnyű elveszíteni az irányítást a megfelelő mennyiség felett. Időt kell szánnia a gyermekkel, például étkezés után, annak érdekében, hogy élvezettel és tudatosan fogyassza az édességet, lehetőleg az ebédlőasztalnál. Ez megkönnyíti a mértékletesség fenntartását.
Az édesség nem lehet oktatási eszköz!
Az édesség nem jutalom vagy vigasztalás. Az unalom ellen sem szabad őket felhasználni. Ez oda vezethet, hogy az édesség túl nagy érzelmi jelentőséget szerez a gyermek számára, és stresszes helyzetekben később felnőttként nyúl az édességért.
A természetes édesség használatához
Az édes íz kedvelése veleszületett. Az, hogy egy ételt milyen édesnek tartanak, attól függ, hogyan szokott hozzá. Csak mérsékelten édesített ételekhez szabad hozzászoktatnia gyermekét. Csökkentheti például a meghatározott cukormennyiséget sütemények vagy desszertek készítésekor. A természetesen édes ételek, például a friss vagy a szárított gyümölcsök gyakran kielégíthetik valami édes iránti igényt. Emellett számos értékes összetevőt, például vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak.