Editions Mosaïque Santé - Fogyasszon jól FŐZÉS NÉLKÜL
Virginie Parée
Teljesítse az egészséges táplálkozás összes feltételét, ha gyakran kint étkezik
A korábbi könyveiben széles körben kidolgozott "jó" étrend alapjainak rövid emlékeztetése után Virginie Parée érdeklődik az emberek milliói iránt, akiknek nincs idejük (vagy kedvük) főzni.
Egyre többen étkezünk nem otthon de egyre inkább tisztában vannak azzal is, hogy egészségünk összekapcsolódik ételeinkkel és azok minőségével.
Tehát hogyan kell jól enni, amikor nem főzünk ?
Kínai, japán, olasz éttermek, francia specialitások étlapján a sörözőben, a céges étteremben, a thaiföldi, marokkói vagy libanoni étteremben. Mit fogunk választani? Virginie úgy irányít minket, hogy a megfelelő asszociációkat hozzuk létre.
És a barátok között, hogyan lehet kedélyes, anélkül, hogy háromszor felvenné a tartiflettet? Itt is vannak tippek, valamint az étkezés módja utazás közben, kórházi környezetben vagy szakaszos munkaidőben.
Nem szeretsz főzni? Nem tudsz főzni? Bármi is, vannak az Ön számára adaptált megoldások: egyszerű étkezési módok, amelyek nem igényelnek időt és készségeket, csak a megfelelő ételek kiválasztása, az upstream, és néhány tipp, hogy az ízlelőbimbóit ne felejtsék el a történelem.