Edzés, mint egy sportoló - edzés, mint egy sportoló - hosszú távú egészség elérése a maximális értékkel
Edzés, mint egy sportoló - hosszú távú egészség elérése maximális teljesítménnyel
Vonat, mint egy sportoló blog
Liane Megjelenés: 2016. március 11. Utoljára módosítva: 2016. április 9
Tojás ... szükségünk van rájuk!
Most sikeresen betanította a fenekét a nadrágjába. Az erőmű csípőmagja készen áll. És most?
Készítette Liane Megjelent 2016. március 7
A sav-bázis táblázat
Itt könnyebben áttekintheti az egészséges bázis vásárlását, és mindenekelőtt azt, hogy mekkora a lúgos ételek választéka.
Készítette Liane Megjelent 2016. március 2-án
Felejtsd el a tojásokat - szükségünk van a 4. szamárra
A „Felejtsd el a golyókat - szamárra van szükségünk” című videósorozat fináléja a 4. részhez tartozik. Szeretném megmutatni, hogy a csípő-törzs komplexum tudatos aktiválásának kulcsa a belépéshez szükséges kulcs.
Liane Megjelent 2016. március 2-án
Felejtsd el a tojásokat - szükségünk van a 3. szamárra
A "Felejtsd el a labdákat - szükségünk van szamárra" című videósorozat harmadik része a két előző részre épít. Összpontosítunk az erő fejlesztésére, és kombináljuk a merülés mozgását a csípő nyújtásával.
Liane Megjelent 2016. február 25
Felejtsd el a tojásokat - szükségünk van a 2. szamárra
A "Felejtsd el a golyókat - szamárra van szükségünk" című videósorozat második része a csípő és a törzs stabilizálásának folytatását mutatja be. Három gyakorlat használható a feszültség növelésére és a feszültség felépítésére a gluteus maximus felett.
by Liane Megjelent 2016. február 18-án
Felejtsd el a labdákat - szükségünk van az 1. szamárra
A "Felejtsd el a golyókat - szükségünk van szamárra" című videósorozat bemutatja az edzésmódomat a csípő és a mag maximális stabilizálása érdekében. Az első részben három gyakorlatot mutatok be, amelyeket feltétlenül meg kell tennie annak érdekében, hogy érzést kapjon.
Liane Megjelent 2016. január 21
„Folyékony ételek” kihívásom
Szeretem az optimizmus szellemét egy új év elején. Tavaly a weboldal fejlesztése és az egész edzés mint egy sportoló fejlesztése volt. Most egyre többet várom, remélhetőleg.
írta Liane Megjelent 2016. január 16
Sikertörténet - gyógyulás az étrend megváltoztatásával
17 évesen kezdődött - a könyökön apró, pikkelyes bőrfoltokkal.
Készítette Liane Megjelent 2016. január 7
Mik a "szuperélelmiszerek", és hogyan tudnak támogatni?
Valószínűleg mindenki hallott már a „szuperélelmiszerekről”. De mit is jelent pontosan a „superfood”? Különösen egzotikus gyümölcsfajok? Vagy gyógynövények? Csak zöld?
by Liane Megjelenés ideje: 2015. december 14
Moringa - a halhatatlanság fája
Rendkívül szárazságálló és a legkedvezőtlenebb talajviszonyok között növekszik. A Moringa oleifera fa mára világszerte ismert pozitív tulajdonságairól.
Liane Megjelent 2015. december 10-én
Fahéj - kis fák és medvék
Az adventi időszaknak megfelelően természetesen a kedvenc süti recept sem hiányozhat.