EDZÉSI CÉLOK Fogyjon le, határozott erőnlét, hát edzés

Fogyás, alakformálás, fitnesz, hát edzés, táplálkozás

határozott

KÉPZÉSI FOGALMUNK NŐKNEK.

SZEMÉLYES, HATÉKONY, MOTIVÁLÓ, VERSENY

Az edzés koncepció minden korosztály számára, amely váltakozó erő- és állóképességi edzésből áll. Személyi edzői az edzést az Ön igényeihez és céljaihoz igazítják, függetlenül az edzettségi szinttől.

A funkcionális körkörös edzés során az izmokat használják, és a szív- és érrendszert edzik. Személyes képzési támogatásunk biztosítja a maximális edzési hatást. Lipcsei női sportklubunkban a nők több mint 10 éves edzői tapasztalattal rendelkeznek.

Az eszközök áramköri elrendezése biztosítja a szükséges terhelési fázisok (erősítő edzéssel) és a megkönnyebbülés fázisainak (állóképességi edzéssel) kiegyensúlyozott váltakozását. Az eszközök kombinációja, amely az összes fő izomcsoportot kiegyensúlyozottan hangsúlyozza erőviszonyaik szerint, biztosítja az egész test átfogó edzését és a látható sikert.