Edzéssel a lábak és a lábak alkalmassá válnak a nyári AKTÍV SZÉPSÉGRE
A feszes bőr az erőnlét kérdése is: megfelelő gyakorlatokkal a lábak és a lábak alkalmasak lesznek a nyárra.
Kevesen vannak megáldva természetes bőrrel. Legtöbbjük esetében a cellulitisz előbb-utóbb észrevehetővé válik, és a bőr fokozatosan elveszíti rugalmasságát. A cellulitisz oka általában a genetikai hajlam és a kötőszövet gyengesége, de a hormonális okok és az egészségtelen életmód negatívan befolyásolhatják a bőr textúráját is.
Hogyan tegyük a lábaidat nyárra:
Az egészséges táplálkozás mellett különösen az izmok segítenek abban, hogy a lábak szilárdabbak és karcsúbbak legyenek. Az izomedzés mellett olyan állóképességi sportokat is kell végeznie, amelyek nemcsak fittek, hanem zsírégetnek is, ami hatékonyabbá teszi az izmokat.
A lábak edzésénél fontos, hogy különféle gyakorlatokat végezzünk, amelyek a combok és a borjak belső és külső részén egyaránt dolgoznak. Ehhez kiválóan alkalmas a tüdő, a guggolás, az oldalsó lábemelés és a borjúnevelés keveréke.
A fascia edzés a kötőszövet számára is jó. Ha a fasciákat megfelelően stimulálják, friss rugalmas kollagén keletkezik, és így csökkenthető a cellulit. A hengerek segítségével masszázsnyomást gyakorolnak a kötőszövetre, így a méreganyagok elvezetése és eltávolítása megtörténik.
A fascia tekercsekkel nemcsak a lábakat lehet edzeni, a lábaknak is előnyös lehet a gördülés. A fascia golyók segítségével a feszültség eltávolítható és a ragasztott fasciák fellazulhatnak.