Edzésterv gyaloglás - nordic walking - erőteljes gyaloglás

Keresse meg edzéstervét kezdőként vagy ambiciózus sétálóként

A séta tökéletes sport minden egészségtudatos ember számára. Ha rendszeresen csinálod, a gyaloglás növeli fizikai és szellemi erőnlétedet, és egész életen át tartó örömforrássá válhat. Nem számít, hogy ezt a sportot kiindulópontnak tekinti-e, vagy véglegesen szeretné folytatni. Tiszta gyaloglás, motoros gyaloglás vagy nordic walking, az alap ugyanaz. A trend iránti elkötelezettségnek nincs értelme.

A séta nem más, mint séta. De aki sétálónak tekinti magát, nem csak a friss levegőn való tartózkodás mellett akar többet elérni. Szerelni akarja. Ehhez tervre van szükséged - edzéstervre. A képzési tervek önirányítási eszközök. Támogatják a motivációt és több struktúrát adnak a sportágnak. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsabban elérje saját céljait - függetlenül attól, hogy lefogy, fittebb-e vagy részt vesz-e gyalogos versenyeken.

Közöttünk futó egyetemi oktatók között vannak olyanok, akiknek gyökerei a gyaloglásban és a járásban vannak. Szeretjük a sétát, akárcsak a futást. Ezek egyike sem ér kevesebbet. Ami bennünket hajt, az a vágy, hogy jobbá váljunk. Ha te is ezt akarod, akkor jó helyre kerültél.

Három lépés a gyalogos edzéstervhez

Használja a speciális Edzésterv meghatározása sétálóknak és kezdőknek. A gondos anamnézis révén megtudom, melyik edzéskoncepció az Ön számára megfelelő.
Készítse el a kiindulási helyzethez és a sportcéljaihoz kidolgozott gyalogos edzéstervét.
Kevés pénzért (árlista) aktiválhatja a teljes gyalogos edzéstervet, és használhatja a könnyen használható futó campus edzésnaplót a gyalogos edzéshez.

A gyaloglás, a motoros gyaloglás vagy a nordic walking nagyszerű módja az állóképességű sportolásnak. De a sikeres, abban az értelemben, hogy elérje saját céljait - fittebb és tartósabb, alacsonyabb pulzus, néhány plusz kiló leadása - mindezek a járási változatok csak rendszeres és változatos edzéssel. És pontosan itt található meg bevált megközelítésünk. A Laufcampus gyaloglási tervekkel nem fogja magát túl- és nem is kihívni, valóban kellőképpen edz, és megadja a testének azokat az ingereket, amelyekre szüksége van a teljesítményének javításához. De el kell kezdenie önmagát, most egy potenciális elemzéssel. Derítsük ki, melyik gyalogos terv az Ön számára megfelelő.

Ha valaha eljut egy olyan pontra, ahol eltérést szeretne a gyalogos edzéstervtől, vagy csak személyes tanácsokat szeretne kapni, akkor vegye fel a kapcsolatot egy speciálisan képzett futó campus oktatóval, aki a gyaloglásra szakosodott. További információk a GYIK „Testreszabás” részében találhatók.

Köszönjük a kezdőknek szóló futó campus képzési tervei iránti bizalmát. Azonnal kezdje el, tartsa ki magát, és mosolyogva érje el céljait!