Edző a telefonomon; Lótusz; Ajkaim lezárva
Edző a telefonomban: itt vannak az okostelefonon elengedhetetlen alkalmazások a fittség megőrzéséhez, az alvás minőségének megismeréséhez vagy a céljaink eléréséhez.
Edző a telefonomban
Ha a technológia a jólét szolgálatában áll, akkor azt is kihasználhatja! Íme néhány okostelefonos alkalmazás, amelyekkel rendelkezhet, ha aggódik az alakja és az egészsége miatt.
MyFitnessPal
Egy teljesen ingyenes alkalmazás amely lehetővé teszi a megtartását étkezési és sportolási szokásainak valódi naplója. Adja meg a fogyás vagy a fenntartási célokat, attól függően, hogy az alkalmazás kiszámolja-e a napi elfogyasztandó kalóriákat, hogy elérje a célját egy adott napon. Továbbá’Pontosan tüntesse fel az egyes élelmiszerek kalóriatartalmát, A MyFitnessPal levonja az edzés közben elvesztett kalóriákat. Nagyon hasznos élettárs, ha egészséges és kontrollált életet akar kezdeni.
Strava
Ez az alkalmazás azoknak szól, akik a futást vagy a kerékpározást gyakorolják. Lehetőség van megtudni a megtett távolságokat, milyen gyorsan vagy mennyire égetnek el kalóriákat, mint sok alkalmazás. Ahol Strava megkülönbözteti, ott van a igazi aktív közösség, amely gazdagítja az alkalmazást szakaszok, helyszínek létrehozásával a futás és a kerékpározás gyakorlására Franciaországban. Így tudjuk fedezze fel a sportágához igazodó helyeket, ismerje meg mások által ezen a helyen végzett előadásokat, sőt kínáljon fel kihívásokat, mindezt megosztás közben a Facebook barátaival.
Runastic időzítő
Ez egy teljes stopperóra ami gyorsan elengedhetetlen mindazok számára, akik pontos időmegjelöléssel sportolnak. Ez az ingyenes alkalmazás lehetővé teszi három egyidejű időtartam beállítását: bemelegítés, a testedzés időtartama és a gyógyulás. Egy hang figyelmeztet, ha lejár az idő, így nem kell a telefont bámulni. További kiemelés, hogy továbbra is hallgathatja a zenéjét egyszerre, az alkalmazás egyszerűen lecsökkenti a hangot. Ez az alkalmazás csak elengedhetetlen! A mi cikkünkben már meséltünk róla Teljes test program 30 másodperc.