Edztem, mint egy amerikai katona

Mindig kíváncsi voltam az amerikai hadsereg kifogástalan kiképzésére. És itt, szerencsémre, a közelmúltban az edzőtermekben vezették be a módszert. A válasz a TRX: egy program, amely a testgyakorló gravitációs erején és testtömegén alapul.

mint

Tehát elfogadtam fitneszoktatóm, Alexandru Ceobanu kihívását, és teljes opciót tartottam, csakúgy, mint az amerikai katonák. Nem volt könnyű nekem, elismerem. Rendkívül intenzív és éber sport, de egyenletes tempóban az eredmények lenyűgözőek lehetnek. További részletek a lenti TRX előnyeiről, egy villámos kérdés-válaszban oktatómmal, ugyanabban a stimuláló helyen, a Pescariu Sports & Spa-ban, de az alábbi videóban is, amely pontról pontra szemlélteti, hogy mit jelent egy TRX edzés.

1. Kinek ajánlja ezt a fajta képzést?

Mindenki számára, kortól, nemtől, egyenletes súlytól függetlenül - a TRX támasza legfeljebb 150 kg lehet. Az ismételt edzés szintje nem számít, kezdők és teljesítménysportolók egyaránt használhatják.