Efringen-Kirchen elégetett kalóriák - Efringen-Kirchen - Verlagshaus Jaumann
Efringen-Kirchen Táncolt kalóriák
Efringeni templomok (os). Szórakozás a ritmikus mozgásban a zene mellett, miközben az erőnlétedet edzed, a koordináció és a rugalmasság egyszerre áll előtérben a divatos fitnesz sportokban, mint például a Zumba és a Bokwa. Sina Münster, az efringeni egyházasszony asszony edzőként elkötelezte magát e trendsport mellett, és most meghívott egy „első Efringen fitnesznap” bemutatójára a többcélú teremben.
Sok nő és néhány férfi elfogadta a meghívást, és öt órányi edzési lehetőséget kaptak különféle divatos táncos sportokban. Sina Münster és néhány edző kollégája bemutatta a Zumbát, az aerobik kombinációját, főleg latin-amerikai táncelemekkel.
A fitnesz edzés követi a zene áramlását. A klasszikus aerobikkal ellentétben nincs folyamatos ütem, a mozgások nincsenek szabványosítva. A zene és a tánclépések többek között reggaeton, cumbia, salsa, merengue, flamenco, tangó és samba hangzanak el.
Ennek megfelelően ezeknek a stílusoknak a hangjai visszhangoztak a dobozokból, valamint a német fitnesz stúdiók legújabb trendje, a Bokwa. Ez az „edzés” ötvözi a boksz elemeket a hagyományos afrikai törzsi táncokkal, és még kevésbé koreografált, mint Zumba.
Az Efringenben zajló első fitnesznapon edzéseket tartottak az egzotikus tánc, a szórakoztató hangnem, a burleszk és a cheerobic, a mazsorett tánc és az aerobik keveréke. Az akciónap során világossá vált, hogy a szórakoztató tényező döntő fontosságú ezekben a sportokban. Minden erőfeszítéssel mosolygó arcok uralják a jelenetet; A teljes testes edzés zenére és hasonló gondolkodású emberekkel közösen egyszerűen öröm.
Volt kaja is, mert végül is az elégetett kalóriák egy részét képesnek kell lennie arra, hogy szükség esetén újra biztosítsa. A szervezők rámutattak, hogy a jegyárak háromnegyede egy állatjóléti szervezethez kerül, amely a spanyol utcai kutyákat gondozza.
Olvassa el az OV ePaper-t 2021 közepéig, egyszer csak 59 euróért! ITT kérje.