Égesse a babérleveleket a szobában, és nézze meg, mi történik
Az ókori Görögország óta a babérleveleket orvosilag értékesnek tartják. Manapság azonban az emberek babérlevéllel ízesítik az ételeket.
Egyes területeken még most is a babérleveleket égetik otthon vagy az irodában. A babérlevelek elégetésének okai megszámlálhatatlanok, némelyiknek azonban megvan a tudományos alapja - a babérlevél tartalmaz bizonyos vegyi anyagokat, amelyek segítik az emberi testet.
Íme néhány egészségügyi előny, amelyet tapasztalhat, ha otthon babérleveleket éget.
1. Szüntesse meg a szorongást
Az égett babérleveleket évszázadok óta használják a stressz enyhítésére. A vegyi anyagok (linalool) kombinációja a levelekben olyan füstöt hoz létre, amely belélegezve megnyugtatja az elmét és a testet. A babérleveleket rendszeresen égető emberek azt állítják, hogy a füst "pszichedelikus állapotba" hozza őket, ami nem fárasztja őket; valójában megnyugtatja a testüket, és ugyanakkor javítja a hangulatukat.
Az Ápoló Anesztetikusok Amerikai Szövetsége tanulmányt végzett, amely kimutatta, hogy a linalool csökkenti a szorongást és javítja a társas interakciókat is. A hatások a füst belélegzése után 10 percen belül eltűnnek.
2. Csökkenti a gyulladást
A babérlevél által nyújtott egészségügyi előnyök között szerepel a gyulladás csökkentése a testben, különösen a csukló területén. Ezek a hatások az eugenolnak (babérlevélben található) köszönhetőek, amely természetes gyulladáscsökkentőként működik.
3. Javítja az immunrendszert
Az eugenol antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, a babérlevelek pedig sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek az emberi test működéséhez szükségesek. Éppen ezért égetésük és lenyelésük javítja az immunrendszer működését.
4. Segít a cukorbetegségben
Fogyasszon 1-3 g babérlevelet, hogy élvezhesse az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárában megjelent tanulmány egészségügyi előnyeit. 1-3 g babérlevél 30 napig történő fogyasztása csökkentette az inzulinszintet a vizsgálatban résztvevők testében. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a babérlevél antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetik a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőket.
Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2