NadrArt s vándorlás meglepetésekkel tér vissza
Hosszú időszak után, amikor jobban hiányoztam, eljött a visszatérés napja ! Itt volt az ideje! Nagyon hiányzott egy!
Így van, írtam már valamit. de nem elég. A hír több volt, de túl kevés idő!
(ÉN) Az utolsó bejegyzésben azt mondtam neked, hogy az Oshawa diétát fogom követni (a hetedik). Pénteken sikeresen teljesítettem a 10 napos sorozatot!
Miből állt a diéta? Nos, ez nagyon egyszerű: yang gabona (búza, rizs, hajdina és köles), só még soha és sima/forrásvíz (és esetemben tea!) 10 napig
Vettem az összes gabonát, mind a szemeket, mind a lisztet (kevesebb kölesliszt), és minden lehetséges módon kombináltam őket ! Mondhatom, hogy szeretem, különösen:
* levesben főtt köles
* búzaliszt sütemények beépített főtt búzával
* búza, rizs és hajdina sütemények
* főtt rizs
* érett búza és hajdina
* rizs és hajdina leves
Leginkább levest és süteményeket ettem. Így csökkentem a vízfogyasztást, különösen azért, mert sok teát ittam, kb. Egy litert naponta (kombinálva egyenlő részekben pitypang, csalán, zsálya, egérfark és ló farok) és az interneten keresve valóban tökéletesek ehhez a diétához!)
Ezen kívül vettem spirulina-kiegészítőket, amelyek szintén tökéletesek egy ilyen étrendhez és általában lakto-vegetáriánus étrendekhez. Egyébként a diéta előtt volt egy 5 napos kúra tonotil és spirulina, nagyon kimerültem!
A hatások már láthatók, nagyon nyilvánvalóak! Lássuk, mit és hogyan:
Negatív hatások:
* enyhe szédülés
* hangsúlyos kimerültség állapota
* alvásra van szüksége
* hányinger
E 10 napos sorozat után azt a következtetést vonom le, hogy a negatív hatások a pozitívakat figyelembe véve könnyen figyelmen kívül hagyhatók! Nekem, mivel az epe és a máj problémái vannak, több időre van szükségem a teljes regenerációhoz. És pontosan ezt fogom tenni: követni más sorozatokat, köztük 4 napos szünetekkel! Remélem lesz elég akaratom, hogy sikerüljön 7 ilyen sorozatot tartanom! Abból, amit olvastam, a hatások látványosak lesznek!
Szerdán újra kezdem ! Nagyon jó, hogy most már pontosan tudom, mire és hogyan van szükségem, mit szeretek és hogyan készülnek. Először nem is tudtam mitévő legyek:))) Először egy búzakását és hajdinát tettem - jó volt, de másodszor nem tettem meg: p Mi a jó, Nagyon gyorsan kellett találnom valamit: p
(II) A "Meglepetés" újdonsága egy nagy projekt, amelyet holnap elkezdek, és Ön adott esetben közvetlenül vagy közvetve segít.!
A minap oktatóanyagokat keresve bizonyos technikákhoz felfedeztem egy blogot és egy csodálatos ötletet: egy egész kreatív évét! Sokszor megtaláltam az ötletet, sok blogon, de ki fogja megvalósítani? Még a Thing A februári nap sem hozott a hurkába! Valószínűleg még nem volt itt az ideje! De a minap villanykörte gyulladt ! Mi a jobb módja az energiám felhasználásának (amivel most rendelkezem!) És előkészítem az utamat a jövőbeni teljesítményekre, ha nem egy egész évre, amelyben létrehozhatok valamit.