Égesse a szénhidrátokat (cukrokat) az ülés során, hogy megégesse a lipidjeit (zsírjait)

Itt van egy kis videó, példa egy intervallum edzésre. Próbálja ki, bárhol megteheti!

égesse

Ez a 10 perc (időközönként) több eredményt ad (fogyáshoz), mint egy 40 perces ülés közepes és rendszeres intenzitással.

Folytassuk

A szerzőről

Thomas Gétin az Egyesült Államokban képzett sportedző. Specialitása: fogyás, izomnövekedés és fizikai felkészülés. Alapítója a Nantes-i Training Academy-nek: úttörő koncepció Franciaországban, amely Anti-Salle de Sport néven írható le. Egyetlen mozgatórugója: vásárlóinak eredményei. Thomas megosztja a blogján információkat, videókat, példákat az ultrainnovatív és hatékony munkamenetekre, hogy elérje céljait. A kezdéshez letöltheti az e-mail címet a jobb oldali oszlopba. Ez egy ajándék !