Egészség A diéta; tovább élni; BBC News Africa
Fotóhitel, Getty Images
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend négy évvel lerövidítheti a várható élettartamot - derül ki a tanulmányból.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend, például az Atkins, egyre népszerűbb a fogyás szempontjából, és ígéretesnek bizonyult bizonyos betegségek kockázatának csökkentésében.
De egy 25 éves amerikai tanulmány szerint egészségesebb a mérsékelt szénhidrátfogyasztás, vagy a fehérje és növényi zsír előnyben részesítése a hús helyett.
"33 évvel idősebb"
A The Lancet Public Health című folyóiratban megjelent tanulmányban 15 400 amerikait vizsgáltak meg.
Fotóhitel, Getty Images
Néhány alacsony szénhidráttartalmú étrend magas zsír- és állati fehérje tartalommal rendelkezik
Ebből a tudósok megbecsülték a szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből származó kalóriák arányát.
Miután átlagosan 25 évig követték a csoportot, a kutatók azt találták, hogy akik energiájuk 50-55% -át szénhidrátokból kapták, azoknál a halál kockázata kissé alacsonyabb volt, mint mások.