Egészség a társaságban

Egészség a cégben Prezentáció 2015 Beate Pfänder, Maria Lidin 2015

félnapos workshop

Filozófia Kínálatunkkal azt akarjuk, hogy az emberek elősegítsék teljesítményüket és egészségüket a munkahelyi környezetben. Egészségügyi ismeretekkel megtapasztalhatja a testmozgást és a sportot, a táplálkozást, a stresszkezelést és a kommunikációt.

Képzések és szemináriumok Munkahelyi tréning - a teljesítmény és a jólét fenntartása Ergonomikus tréning Egészséges a PC-s munkahelyen Relaxációs tréning Sikeres stresszkezelés Hátsó tréning Magatartás-megelőzés a munkahelyen Kardiovaszkuláris edzés Egészség, fitnesz és életmód Tanuló képzés

Relaxációs edzés a stresszel való sikeres megbirkózás Cél: A résztvevők alapvető ismeretekkel rendelkeznek a stresszről és az egészségről, és bármikor alkalmazhatnak stresszoldó és relaxációs technikákat. Tisztában van a mentális egészségre vonatkozó saját erőforrásaival. Tartalom: Tipikus stresszindító tényezők, különféle magyarázó megközelítések és modellek, első önsegítő technikák, pl. Izomlazítás, légzés, testmunka, autogén tréning, stressz elleni testgyakorlás, önmenedzsment napi szeminárium/félnapos workshop/kóstoló műhelyek

Háttréning Viselkedésmegelőzés a munkahelyen Cél: A résztvevők ismerik a hátproblémák megelőzésére vagy a meglévők csökkentésére szolgáló intézkedéseket. A hát és az ízületbarát mozgások technikáit alkalmazza a munkahelyi környezetben, valamint a mindennapi életben. Tartalom: Elmélet és bevezetés, hátbarát magatartás, munkahely-specifikus segítő képzés. Napi szeminárium/félnapos workshop

Kardiovaszkuláris edzés - aktivitás és egyensúly Cél: A mentális és fizikai ellenálló képesség növelése, a krónikus betegségek hosszú távú megelőzése. Tartalom: Az egyéni edzés pulzusának meghatározása, az optimális mozgástechnikák elsajátítása, a rendszeres mozgásedzés motivációja. Napi szeminárium/félnapos workshop/előadás

Gyakornok képzéssel kapcsolatos, egészségbarát témák előkészítése és bemutatása ifjúságbarát módon, testmozgás, hátmegelőzés, stresszmegelőzés, vizsga stressz, önmenedzselés, szenvedélybetegség-megelőzés, napos szeminárium, műhelyek, szakiskolák, képzőközpontok, a társaságban, a Kézműves Kamara Bajor Prevenciós Díja

Célcsoportok Vezetők Minden szinten alkalmazottak Foglalkozási csoportok speciális igényekkel, pl. Gyártás, gondozás, iroda, értékesítés, műszakos munka, óvónők stb.

Tanfolyamok hátsó edzés - vissza egyensúlyban Relaxációs edzés - PME, autogén tréning, mentális technikák futóedzés kezdőknek és képzett jóga mentális egyensúlynak - Qi Gong mozgás és testtartás a Feldenkrais Fit For Work tanfolyamokkal

Egészségnapok Az állapotfelmérés a legmodernebb elemző berendezéssel határozza meg a személyes egészségügyi potenciált. Minden résztvevő kap egészségügyi adatokat és egyéni ajánlásokat. A Cardio-Scan felismeri a szív stresszterhelését Medi egér A testtartás, a gerinc mozgékonyságának és erejének értékelése A Polar Own index méri az aktuális fitnesz szintet fontos izomcsoportok Shiatsu akupresszúrás masszázs 5-10 perc a masszázsszékben Egész nap/hetente pl. egy vállalati projekthét részeként

Egészségnapok - ellenőrizze egészségét

Referenciák München városa, szociális jóléti irodák Philip Morris GmbH, München 3M Espe AG, Seefeld Knorr Bremse, Müncheni Európai Szabadalmi Hivatal, München Signal Iduna IKK - Bajor Prevention Award 2005 AOK Bayern IWIS Ketten, München JK Wohnbau Städtische Bühnen München Urban Drainage Munich TCW Management Management Münchner Verein Versicherung DATEV Nürnberg RedLine gyógyszerészi tanácsadás Számos kis- és középvállalkozás a kereskedelemben DiaLog, Neuendettelsau Nemzetközi Akadémia a szociális és egészségügyi ellátásért TU München, Természetgyógyászati ​​Kutatóközpont BLSV - Bajor Állami Sportegyesület