Egészség alacsony vérnyomás - Egészség - Daily Mirror Mobile
52 ZIPPERLEIN (44)
Alacsony vérnyomásról (hipotenzióról) beszélünk, amikor a vérnyomásmérés első (felső) értéke 100 vagy ennél alacsonyabb. Németországban állítólag több mint kétmillió ember szenved hipotenzióban. Általában fiatal, karcsú és magas emberek érintettek. A pontos ok nem ismert, a hajlam öröklődhet.
Hogyan érzi magát az alacsony vérnyomás?
Általában egyáltalán nem. És ha mégis, akkor az érintettek általában a szemük feketeségére panaszkodnak, főleg miután gyorsan felkelnek vagy reggel ébredés után. Egyéb panaszok: szédülés, izzadás, szívdobogás, fülzúgás, időjárás-érzékenység, hideg láb vagy kéz.
Az alacsony vérnyomás veszélyes?
Általában nem. A magas vérnyomással (hipertóniával) szemben, amely a szívroham és agyvérzés fontos kockázati tényezője és kezelést igényel, az alacsony vérnyomás idegesítő tüneteket okozhat, de nem okoz gondot, hacsak nem egy másik betegség kifejeződése. Éppen ellenkezőleg: még arra is van bizonyíték, hogy a hipotenzióban szenvedők hosszabb ideig élnek, mint a normál vérnyomásban szenvedők.
Mit tehet a hipotenzió ellen?
Elég aludnia kell, szánjon rá időt a felkelésre, vegyen le egy hideg zuhanyt (ha úgy tetszik), és jó és kiegyensúlyozott reggelit fogyasszon. Kávé, tea vagy más koffeintartalmú italok segíthetik a reggeli gúnyolódást. Az étrendben egy kicsit több só szintén hozzájárul a vérnyomás növeléséhez. A sport, a séta a friss levegőn és a sok testmozgás (lépcsőmászás a lift használata helyett) serkenti a keringést. Gyógyszerekre a vérnyomás növelésére ritkán van szükség.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az orvosnak tisztáznia kell, hogy az alacsony vérnyomás nem egy másik betegség tünete. Ez lehet a helyzet. A szív-, ideg- vagy hormonális rendellenességek csökkenthetik a vérnyomást. Ugyanez vonatkozik a vérzésre, a sóhiányra és a folyadékvesztésre, például hányás vagy hasmenés következtében. wez