Egészség - Az öt elem filozófiája - utazás
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Egészség: Az öt elem filozófiája
Sebastian Kneipp holisztikus tanítása öt elemen alapul: a víz egészségfejlesztő hatásain, a kiválasztott növények gyógyító erején, a testmozgáson, a kiegyensúlyozott étrenden és a test, az elme és a lélek belső egyensúlyán.
víz a meleg és a hideg ideális hordozója. Ezért a meleg és hideg vízzel végzett alkalmazások állnak a Kneipp-kúra középpontjában. Ez az úgynevezett hidroterápia stimulálja a keringést és növeli a test természetes öngyógyító erejét.
Gyógynövények nagy dózisú növényi kivonatok formájában, nagyrészt természetes formában, a hatékony gyógyítás és az aktív egészségvédelem, a külső szépség és a belső jólét alapja.
Mozog, Ha lehetséges a szabadban, az egész szervezet beindul, és támogatja természetes ellenállását és általános jólétét. Ideálisak a könnyű fizikai tevékenységek, például a túrázás, az úszás és a kerékpározás, valamint a kiegyensúlyozott edzésprogramok.
Változatos és egészséges táplálás kiegészíti a holisztikus szempontot. A Kneipp számára ez nem a szigorú diétákról szólt, hanem a kiegyensúlyozott, létfontosságú anyagokban gazdag és alacsony zsírtartalmú ételek tudatos élvezetéről.
A egyensúly a legmagasabb elvként áll az elemek fölött, és értelmes egésszé egyesíti őket. Minden elem a tudatos, kiegyensúlyozott életmód keretében fejleszti ki maximális hatékonyságát - ez az egészséges, aktív és elégedett élet alapja.